月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	5.0	マシン		雨。調整でマシン。出るころには止む。事務仕事少々の後はレーザー三昧。
3/02 土	21.0	多摩サブ	1：31：53	晴れ。折り返しから向かい風。どうも故障の懸念がぬぐいきれず４：４５から４：３０乗換えの同じパターンとなる。帰り加工をしてしまおうかと思ったがいろいろ考えが浮かび今日考えて明日切ることにする。
3/03 日	6.0	マシン		起きた時からすでに雨。しかもかなりの降りで冷たい。東京マラソンは４時間を超える人はさぞつらいだろう。右脚付け根はかなり痛む。昨日は自重して良かった。外は無理なので先に職場でレーザー。テストカットをして確認後、改めてCADCAM.45Cから。穴を数百個。うまくいったが穴径が微妙。エンドミルシャンクは入らず。リーマが必要だが硬い。続いてSS４００は補正で調整。原因不明の２個穴失敗が出たがご愛嬌。続いてアクセサリー。結局４時近くまでかかったが満足だ。帰りも雨。大物が終わって安心した。スマホを忘れたがカードも一緒にしていたので入れず。まあ一日ぐらいいいだろう。
3/04 月	0.0	パワマジ20ｋ		雨。風も強いし寒い。外は無理でジムは休みなのでパワマジ。結構汗が出る。早目に異動準備を整える。終日冷たすぎる雨。
3/05 火	20.0	公園６周	２時間８分	久し振りに晴れ。さすがに太陽はありがたい。痛むが20ｋ。板橋の本番を考えると調整が必要だ。出勤後はひたすらレーザー。前回の条件で切ったら軸受けが入らず。補正をどんどん小さくして何とかうまくいったりいかなかったり。数を間違え大分多めに切ったがいい物だけ使うことにする。
3/06 水	17.5	公園５周		曇天夜半雨だったらしい。寒い。疲労気味で寝過ごす。やや鼻水が出るので要注意。免疫力低下を感じる。ここ数日は忙しい。
3/07 木	10.0	マシン		雨。冷たそうだ。外は無理なのでジムで10ｋ位か。ここ二日は卒業関連行事。土曜日は荷物移動。日曜日は曇り程度なら多摩サブ10ｋ上がり。卒業式予行。終わってからああしろこうしろと言われ愕然とする。一度刷り込まれたら回復できないという事を理解して欲しいものだ。
3/08 金	20.0	公園６周		晴れて陽射しは強くなっているが予報通り風は冷たい。明日はあまり練習できないので20ｋ。やはり痛むので日曜日は雨なら行かない。なかなか良い式だった。
3/09 土	0.0			晴れ、８時過ぎにレンタカー。そのまま職場。裏門の鍵の番号がいつの間にか変わっていた。幸い全日の卒業式で事務がいたので電話で聞いたので助かったが危ないところだった。満載で一回目。更に満載で２回目。荷卸しをしていい加減疲れたところで師匠宅。蒸気は結局、割ピン抜けと２秒で判明。素人とプロの差を見せつけられる。例によって打ち合わせ。４時過ぎに出て環八の事故渋滞に巻き込まれ２時間。返却して終わりだが疲れすぎたので明日は一人で４分３０で10ｋとする。部屋の中が足の踏み場もない。明日もやること多数。富士登山は今年も自分は外れ。クリック合戦にかける。
3/10 日	15.0	10ｋ	Ａｖｅ.4：27	曇天だがたまに陽射し。昨日の労働で疲れたので爆睡。10ｋだけなら行き帰りの時間が無駄なので公園で一人ＴＴ．といっても４分３０ペース。脚の状態からこれ以上は毒なので止める。走る前に朝一で荷物収納。踏み場無しから通路は確保。
3/11 月	0.0			雨。本庄ＢＣ。電車の中は結構蒸した。右脚はかなり悪化。左右のバランスが悪く右脚に乗ってしまうのが原因とのこと。まあ走るだけ走ろう。戻って出勤。すぐにレーザー三昧。年休が余っているので早帰り。使い切れない。
3/12 火	11.0			快晴。ホームセンター経由。フォームを確認しながらジョグ。何とか動くがあとは休養と回復しかない。出勤後、片付けと溶接少々。幽体離脱状態で早帰り。
3/13 水	12.5	公園3周		快晴。練習量が少ないので夜中に目覚める。天気はいいがジョグだけ。もう開き直るしかない。レーザー加工しまくり。いい加減顰蹙だろう。その他出る間際になって溶接指導。例によって早帰り。
3/14 木	11.0			晴れ。公園からホームセンター。相変わらずの調子。早目に行って自分の残務を片付けて早帰り予定。4年間の疲れがあるのでリフレッシュ期間だ。
3/15 金	8.0	公園1周		快晴。2ｋで痛んだので止めようかと思ったがとにかくほぐしジョグ。片付けとライブスチームの専用台車作成のためのみ出勤。給料を貰うのが申し訳ないほどだ。
3/16 土	3.0	マシン		曇天で寒い。ジムでマシン。3時前に兄と池袋雛寿司。職人が握っているのでさすがにうまいがもってくるまでの間は空く。と言ってもバンバン持ってこられると一人100行ってしまいそうなのであのくらいでいいだろう。ビールを飲んで寝る。
3/17 日	36.0	リタイヤ		快晴。気温やや低いが絶好。5時15分起床。6時前に朝食。7時前の電車で移動。8時には会場近くに到着。15kで折り返しと思ったいたら対抗ランナーがなかなか来ず17ｋまで行ってしまう。いっそ本当の折り返しまでいこうかと思ったが結局ひどく痛んだのでもう少し早くてもよかった。20分待たせてしまったが帰路。御徒町で江戸風呂。今回は快適だった。アサゾー、ラーメンと時間ピッタリに進みアートスポーツで通勤ラン用12リットルバックパックを二つ購入。安かった。16時には着いた。卒業、異動、故障が重なったのでテンションも低かったがこれでは終わってしまうので一から出直しだ。
3/18 月	0.0			快晴。休養日。年休だが片付けに行く。大体終わる見当はついた。
3/19 火	7.5	公園1周歩き		曇天。右脚痛みがあるので歩き。昨夜は早帰りでエントリー準備。早く準備し過ぎてついウトウトして英待ったらどうしようかという恐怖にかられる。念のためパソコン2台体制をしく。9時からトライするが一向に入れず。9時10分を過ぎ諦めかけけたら12分に成功。その前に1台でタブも一つにした。どうも小細工は逆効果らしい。考えてみればいつもそうやっていた。まあ一安心だがゴールしなければ無意味なので故障を治しながら練習しかない。出勤後、会議があったが幽体離脱。全く関係ないので身が入らない。早めに日直をやって帰宅。
3/20 水	0.0			快晴。本庄BC..　痛みの出ない自転車をメインにプールもいれて回復を待つことにする。
3/21 木	0.0	プール30分歩き		曇天。8時前から最終物品運搬ミッション。1時間チョイで終了。後は通勤がてら小物運びで完了だ。しばらくはまたプール歩きに徹する。
3/22 金	7.5	歩き、プール30分歩き		朝、7.5歩き。レーザーアシストガス配管バルブ鋼管工事立会いのため早出。2時間ほど見学と手伝い。自分の溶接練習を久しぶりにやり後は片付け。早帰り。ジムでプール歩き。
3/23 土	10.0	公園2周歩き　プール30分		曇天で寒い。朝歩き。荷物運搬と溶接練習。帰って寛いだ後、もう一度運搬。ジムでプール歩き。さすがに底が見えたのでもう一息だ。
3/24 日	10.0	公園2周歩き プール30分		快晴。昨日よりは暖かいがそれでも寒い。まだ我慢の歩き。荷物運びついでにA-2Vの練習2回。3枚目で大分取り戻したが一部アンダーカットあり。ギリギリまで練習だ。一旦帰って寛いでから2回目。唯一話の合う先輩同僚がいたので話し込む。倒れそうになるほどの重量を背負い途中ジムでプール。
3/25 月	14.0	公園歩き		快晴。陽射しは強くなったがまだ肌寒い。公園から駅に流れて定期券購入。ずっと前に使っていたスイカを使えるかと聞いたら可能だった。捨てる物は捨てた方がいいがこれで500円浮いた。片付けの合間に溶接練習。繋ぎはダメだがその他はまあまあだった。2回ほど人前で離任の挨拶。早帰り。
3/26 火	14.0	公園歩き		曇天。寒くはないが季節は停滞気味。月内はすべて年休。今日は師匠宅で作業予定。明日以降はフラフラ遊びに行って溶接練習と最後の荷物運び。併せて物品整頓と休養。南武線経由で師匠宅。リバーシングスタンドとリーチロッド、バルブ開閉具合のタイミングを合わせてもらう。4時過ぎに終了。同じく帰宅ラッシュ前の南武線で帰路。次回4月当初にもう一度。加工箇所があるため途中で降りて職場に本体その他を置く。
3/27 水	12.5	公園3周 プール20分		快晴。この先全て年休だが今日の2次募集で警備になっていた。そういえば何か言われたような気がするがよく聞いていなかった。まあ最後までやろう。久しぶりに歩きから脱出。痛むがもう負荷をかけて回復に向かう時期だ。今日も遊び気分でいいが顰蹙は買わないよう気を付ける。プールで歩くがいつものごとく向かい合わせでしゃべりながら牛歩のごとくゆっくり進むバーさんのカップル(ババップル)等で混みリハビリにすらならないので早く止める。まあそういった場所なので文句を言うのは筋違いなのでとにかく自分が早く脱却することだ。出勤後、幽体離脱状態で2次試験の警備。その後にやっとフライス加工。半端になったのでリバーシングスタンドのノッチ入れは明日にする。6時ころ離脱。
3/28 木	12.5	公園3周		薄曇りで天気は下り坂。風やや強い。昨日よりはだいぶいい。もう少しだ。今日も加工して適当な時間に帰るつもり。ジムでっ筋トレ。軽負荷で回数を多くする。出勤後、すぐにリバーシングスタンドノッチ入れ。最初の3つでエンドミルを4本損傷。数回悲鳴を上げた。原因はビビりだがなぜそうなるのか不明。しかし慣れたら折れなくなった。結局5じぁん程連続。7時半頃帰路。ギリギリまで恰好が悪い。明日で本当に終了。
3/29 金	12.5	公園3周		曇天で寒い。同じメニュー。少し早く行って加工を終わらせて最後の荷物運び予定。ねじ切り加工、溶接で終了。最後の荷物をまとめたら限界近くなったが何とか運べた。
3/30 土	20.0	経路確認ラン		降り出しそうな曇天。寒い。暇なうちに通勤経路確認。大体知っている道だが最短を探す。走りやすいし交通量も道を選べばさほどでもないが住宅街は迷路の様でやはり迷う。13ｋ位で距離は丁度いい。吉祥寺まで電車で戻りヨドバシと石井スポーツを巡りまたラン。痛むがもうしょうがないので走って治す。
3/31 日	15.0	経路確認ラン		曇天。夜半に雨だったらしく路面は濡れいていた。昨日と同じく通勤予行ラン。シンプルに幹線を行く。多少距離は長いだろうがわかりやすい。13.5ｋか。マップだと12.5ｋだがもう少し詰められるかもしれない。今のところ90分かかるが80分で行けるだろう。帰りは環七まで戻って商店街を抜けてJR.。明日は仕事はないだろう。朝は荷物があるので電車で帰り走ろう。ジムも今日で最後なので少し長く風呂に浸かろうと思う。5日にまた師匠宅でライブの加工予定。できるところまでやっておいてよかった。新しい環境では物を揃えるだけでも大変だ。
走行距離	331.5  km