月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	10.0	公園2周		快晴。暑いが体は慣れた。しかし徐々に疲労が蓄積していく。遅れ疲れピークの様でほとんど歩く。フラフラした。
8/02 木	5.0			快晴。更に暑い。早出のため5ｋだけ。8時半から待機。道に迷ったのなんのという電話多数で閉口。6時過ぎまで。
8/03 金	12.5	公園3周		快晴アイスノン2個で快眠。全く問題ない。まだ気が抜けていて力が入らない。結構歩く。8月前半は休みだ。
8/04 土	5.0			快晴。慣れたせいか少しは気温が低いのか不明だがあまり暑くない。といっても危険なので注意する。高井さんと会うため5ｋだけ走ってしまう。8時半頃到着。9時ころ高井さんと会い、打ち合わせ。公共事業の防護柵取り付けに昼近くまでかかりついでなのでライブスチームの部品を旋削。ジムに寄らずに帰って軽く昼寝。大分疲れがとれた。ついで懸案の油圧ディスクへのオイル入れ作業。いろいろ研究したので最良の方法でやる。何回か馬鹿な間違いをしたが終了。しかしヘッドにガタがある。明日、リヤとヘッドの調整。ＦＤ，ＲＤで終了。
8/05 日	18.0	公園3周 マシン		昨夜はさすがに暑かったが練習量が少なく昼寝までしたのも寝苦しさの原因だろう。結構歩き。今週は山場だが終わればお盆で世の中の動きが止まるのでこちらも休めるだろう。今日はリヤのブレーキ。フロントのｷｬﾘﾊﾟｰと違い下側のホースの固定が難しい。何回か失敗してなんとか終了。ＲＤに取り掛かったがアウターが青なのに気づく。これは合わない。しかもフルアウターにしたので長さが不足。結局、通販。とりあえずインナー、トップで乗れるようになったのでジムまで試走。サドルが動いたり多少のトラブルはあったがまあいいだろう。ヘッドは小物ではなくローターの固定不足だった。32Ｃはもっさりしているが段だなど気にならない。久しぶりにマシンで走ったら楽なので驚いた。外は暑さで走る状態ではないという事だろう。
8/06 月	10.0	公園2周		曇天。陽射しはないが暑い。絶不調でほとんど歩き。しばらくはマシン中心の方がいいかもしれない。履歴書指導で終日拘束される。疲れたが乗り切る。
8/07 火	12.5	公園3周		夜半から本格的に雨。昨夜は気温が急激に下がり扇風機すら必要なかった。小雨だが外ラン。走りやすいが力が入らない。昨日と同じでかなり歩き。リセットの必要がある。昼からフライス。うまくいった。待てど暮らせど5時まで生徒来ず。8時過ぎまで履歴書指導。泥沼の様だ。
8/08 水	7.0	パワマジ10ｋ　マシン		そこそこの風と雨だが大したことはない。だが念のため室内。掃除と整理整頓。やや早くジム。なんの影響も受けないのはやはりいい。台風接近といってもや是が少し強い程度で問題なかったが登校禁止。2休で早帰り。風邪はだんだん強くなってくるがどの程度か。
8/09 木	5.0	パワマジ10ｋ マシン		夜半は風が強かったが驚くほどではなかった。明け方には抜けた感じでただの曇り。いろいろ落ちているだろうから外は避ける。パワマジの後、ジムでマシン5ｋだけ。11月のなんだかフェアの下見で学芸大に行き現場確認。戻って生徒が来るのを待つが来ず。一人ひとり呼び寄せる。疲れた。
8/10 金	0.0			快晴で暑い。健康診断のため立川。専門機関だけあって設備がいいしＶＩＰのようだ。終わって出勤。そのまま履歴書指導に突入。本当は早く帰れたが8時近くまで。
8/11 土	0.0	パワマジ10ｋ		ジムでマシン待ちが嫌になってストレッチのみ。そのまま職場でライブスチームを持って師匠宅13時。6時まで作業。かなり進んでロッド類完成まで申し越し。次回で調整してエアテストまでもう少しだ。帰りは手ぶらで移動してジム。
8/12 日	16.0	公園3周から野川方面		曇天で涼しい。大分回復したので外ラン。いずれにしろジムはお盆休み。そこそこ行けたので安心した。そろそろまともに戻そう。職場で雑務を数個こなす。これをやっておくとあとで効率がいい。1時間半ほどで終了。そのままホームセンター。帰ってプチ昼寝。まあ休めた。
8/13 月	19.0	公園4周		雨が降ったらしく蒸し暑い。今週は詰めと休養のバランスを取る。来週から3週程が勝負だ。グラベルで出勤。相変わらず32Ｃはもっさりだがかなりいい。万能だしカッコいい。出勤後、延々と履歴書。字のかけなさに愕然とする。3時ころから強い雷雨。熱帯の様だというが熱帯のスコールは不快ではない。またまた終了せず。帰りは止んでいたが明日、作業後、戻るのでランで戻る。
8/14 火	0.0			9時から本庄ＢＣ、そのまま渋谷でハンズと昼。時間調整して師匠宅。ロッド端のネジ加工。その他調整。6時まで。結構ミスした。もう2回面倒をみてくれるそうでありがたい話だ。直帰。
8/15 水	19.0	公園4周		快晴。昨日休んだので暑いが走りきる。今日も同じで泥沼作業だがやらせるしかない。並行して加工も行う。自転車を置いてきたので通勤ラン。4ｋに30分近くかかった。暑い。食らうの半数近くが集まったが文章やしゃべりは全く駄目なのでほとんど進まなかった。しかし集まるようにはなった。合間合間に作業を進める。
8/16 木	15.5	公園3周　マシン		薄曇り。明らかに季節が変わったように感じる日。今後も暑くなるだろうが今日は秋のようだ。公園3周で上がり、マシン。出勤後すぐにレーザー。データ自体が間違っていたので修正。うまくいった。生徒数に登校。しかし佐合は進まず。その他、加工はできた。
8/17 金	19.0	公園5周 マシン		強風だが快晴で湿度も低い。昨日から秋になったようだ。気持ちがいいので距離も苦にならない。できれば早出早帰りしたい。8月は脱力したが疲労は浮き出てくるのに時間がかかる。一旦は抜かないと蓄積してしまうのでまあよかったことにしよう..。旋盤作業かなり進んでよかった。
8/18 土	13.0	公園2周　マシン		昨日に続いて秋のような天気。休みで気が抜けたのか不調。走り終わってすぐに職場で加工。レーザーを含めてライブスチームの宿題は終了。アホなアンちゃんのためのやり直し仕事もやってしまう。帰って昼寝。本日2回目のホームセンター経由でジム。
8/19 日	17.0	飛行場　マシン		快晴。やや暑いが続いて秋の気配。休んだお蔭かスピードを上げる気になる。軽く昼寝してグラベルのＦＤ調整。本体でワイヤーのテンションを調整できるのは画期的だが以前と違うので戸惑う。まあ何とか終了。ｙｏｕ　マニュアルは意味不明。tubeが無かったら多分できない。夕方、ジム。ゆっくり休めていい休日だった。
8/20 月	15.0	公園4周		明け方まで雨。外は無理だと思ったのでゆっくり寝ていたら止んだので外ラン。出張のため体力温存で15ｋ。しかし涼しくなって調子は上向き。ジョグよりはましな速度を維持。出勤後、事務仕事を片付けて立川。間違った時間を教えたと勘違いして青くなったが問題なかった。帰り雨に降られず助かった。まだ新車なので濡らしたくないが雨天時のブレーキの効きは確かめてみたい。
8/21 火	15.0	公園3周 マシン		曇天。やや蒸し暑い。昨日までの調子の良さはどこかに飛んで不調。暑いせいか疲労か。徐々に上げていくしかない。例によって一人ひとり面倒をみる。辛いがあと少しの辛抱だと思い乗り切る。
8/22 水	15.0	公園3周 マシン		いきなり暑さぶり返し。一旦上がった調子も落ちるがしょうがない。かなり歩く。帰ってプチ昼寝で回復。明日以降、予定がたくさん入ったのでミスをしないよう注意する。
8/23 木	0.0			レーザー点検修理の立ち合いのため練習なしで早出。4時まで。久しぶりにＢＹＯＢに行ってＭＴＢフレームを受け取りウナギ屋。
8/24 金	5.0			昨日に続いて点検立会い。昨日ほぼ終わっていたので確認。6ｍｍを切ったが以前と同じくエッジ条件に飛ばずうまく切れなかった。サービスが帰っ手から機械側補正のデータを作り直して切ったらあっさりうまくいった。今度からはこうしよう。生徒が来たが6時で離脱。明日、師匠宅で作業予定だったが体調が悪いとのことで延期。こちらもあまり走ったいなかったので丁度いい。日曜多摩サブはまだ30度を軽く超えそうなので回避。ただし自分で距離は稼ぎたい。
8/25 土	17.0	飛行場 マシン		猛暑。8時に出たらとんでもない暑さだった。通ったことのない道に迷い込んだらどお方向に向かっているかわからなくなり暑さもあって取れそうになったが無事帰還。色いっろ野党と思っていたが35度で歯行動停止。ダラダラ過ごしてしまう。夕方ジム。8時過ぎに花火。どこで上げているか知らないが1ｋいないと思われる個所からバンバン打ち上げられる。ほとんど目の前のような感じで鑑賞。
8/26 日	19.5	公園3周 マシン		起きたら32度。公園は日陰が多くていい。やや早目に昼を外食。そのまま職場。ＣＡＭデータ修正と在庫確認。ジムでマシン。帰って寛ぎ。夕方再びジム。さすがに室温36度で身の危険を感じる。
8/27 月	12.5	公園3周		快晴。またもやとんでもない暑さ。しかし眠るのに支障はない。かなり歩いてやっと戻る。出勤がてら府中市役所に寄って道路使用許可証を受け取る。そのまま出勤。ハローワークの面接講習すっぽかし発覚。愕然とする。夜、雷雨。各地で影響が出る。当然今年ばかりの現象ではないが余程楽観的なのかタブーなのかあまりそういった話は聞かない
8/28 火	20.0	公園5周 マシン		曇天。25度を少し超えるくらいで涼しい。走るのもこれくらいなら問題ない。ジムでマシン。旋盤作業で柵完成。久しぶりに20ｋ走ったら疲れた。
8/29 水	10.0	公園2周		曇天。昨日に続いて涼しいが疲労で歩き。夏休。夕方、模擬面接練習の段取りのため出勤。
8/30 木	19.5	公園5周 マシン		晴れ。猛暑日らしいがそんなには暑くない。昨日休んだので体重増だが調子は回復。ほとんど止まらず。出勤後、時間ができたのでレーザー。段取りはてきたので休みに一気に切ってしまおう。
8/31 金	15.0	公園4周		快晴。今日も35度らしいが調子は上がってきているので問題ない。9時半から歯医者。
走行距離	367.0  km