月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	10.0	公園２周　パワマジ15		どういう訳か快晴に近い。夜は雨らしいが午後一で廃棄作業があるので助かった。痛みが出ない範囲で練習。今日から出勤時間も遅くなるので午前中は楽だ。午後一で廃棄業者来校。捨てられるだけ棄てまくる。少しはすっりしたがまだまだだ。自分のクラスの生徒は全員出席。当たり前だがこれが当たり前ではない。帰り小雨。1休。風邪治らず。
9/02 土	0.0	bike40		小雨。パークツールのバイクフィッティング講習参加のため７時和えの電車で移動。前回と違う駅に着き焦るが自転車を組んで移動。事なきを得る。午前中座学、午後実習。自転車、ﾚｰﾊﾟﾝ、シューズと完全装備だったのと２人だけの参加だったので完ぺきにみてもらえたしそれなりにできる素地はできただろう。角度測定の結果サドル高を20mm以上上げられるという予想外の展開。届かんだろうと思ったら違和感なし。踏み下ろす時間が長くなった。6時前で終了。晴れていたため自走。川崎辺りで不明の高台に迷い込み途方に暮れるが何とか帰還。疲れたが有意義だった。
9/03 日	24.0	公園６周 マシン		快晴。昨日走らなかったので少し長め。調子も悪くはない。これから加工、ジム、図面描きとゴールデンタイムだ。吉野家で昼。そのまま職場に行って加工。コンロッドキャップの厚みを0.5薄くする。それは問題なかったが３０度面取りで痛恨のミス。お釈迦でやり直し。結局、φ１２．１のドリルももっていないことが判明し予定の三分の一も終わらず終了。ジムでストレッチ、筋トレ、マシン。帰ってから必要物品の値段を調べたら高いので止める。ムダ金は使わない
9/04 月	20.0	公園６周		晴れから曇り。やや涼しすぎ。ジム休みのため20ｋ。一応故障対策で15ｋまでに抑えたいが調子が悪くない時は走ってしまう。出勤後、馬会議。実習で労働力を使い、多少仕事が進む。放課後、面談。帰り小雨。
9/05 火	12.0	公園２周 マシン		晴れ。BYOBのため10ｋで止める。そもそも疲労で10ｋ程度でも歩いた。昼から作業。ブリッジ２カ所、アウター受け5、アライメント調整、FD台座銀ろう付け、ヘッドチューブにリーマ。ジムに寄って2ｋと筋トレ。毎日こんな日だったらいい。
9/06 水	20.0	公園６周		小雨だったが止んだ。とにかく距離だけは稼げるときに稼ぐ。この繰り返しで整えていくしかない。あまり仕事できず。しかし準備だけはしたので明日だ。
9/07 木	20.0	公園５周　マシン		曇天から小雨。やや疲労。少し早出してある程度、加工に手を付けたい。予定通り加工。二個取りした板形状を分断。端面を仕上げ長さ決め。マイナス。ブロックは結局やすり仕上げ。明日また続き。
9/08 金	17.5	公園５周		晴れ。風呂でふくらはぎを丁寧にマッサージしたら大分調子が違うので毎日しっかりやろうと思う。この距離は特に問題なくなった。今日も加工ができるといいが余計な仕事が乱入してこないことを祈るばかりだ。
9/09 土	5.0	マシン		久しぶりに気持ちよい晴れ。９時半からジムでマシン。終了後、加工のため職場へ。最初、M12ダイス用治具を旋盤加工。その後、フライスでφ３０の穴をあけてしまおうとエンドミルを一発入れたが拾った刃物だったので底刃が欠けていて失敗。やはり旋盤となったが適切な内径バイトを持っていないことに気付き、思い切り細いバイトで始める。２０回くらいやってφ２５まで広げた後は太いバイトに交換。φ38のダイスがぴったり収まった。その治具を使ってφ１２銅パイプにねじ切り。ここいら辺ですでに昼。排気管受けの真ちゅうブロック加工でまずはねじ切り。銅パイプがねじ込めるのを確認して端面４カ所M3。中心にドリル、エンドミル、座ぐりエンドミル。リングもうまく収まったがφ14.9ではきつそうだったのでφ15.。ここで深さ2をぼけて２．７まで削ってしまったが実用上問題ないだろうと判断。４時近くになったのでもう片面は月曜日にする。段取りや片づけを考えればやってしまった方がいいに決まっているがミスをしてもつまらないので止め。因縁をつけられないように丁寧に掃除。４時過ぎ離脱でジムで風呂。例によって疲れたが楽しかった。
9/10 日	15.0	多摩サブ		快晴。指先はピリピリ痛んだが久しぶりに行く。最高気温３０度とのことでスタート前から暑い。５分でスタートしたが10ｋまでで５分３０に乗り換え。故障以前に暑さに耐えられなかったが取り敢えずは復帰。来週以降、気温の低下とともに距離を伸ばしていこう。ジムで汗を流した後、浮いた時間と体力で昨日の続きの加工。１時で終了と読んだとおりに終わり。明日はまた別のことができる。帰って昼寝して少し仕事。
9/11 月	19.0	公園５周		快晴。８時過ぎスタート。公園からJマート。今週は全日様が文化祭のため木金土とスポーツ大会、映画。教室は使えない。全くありがたい話だ。予想通り明日レーザーの修理。BYOBは来週に延期してもらう。物品の整頓もほぼ終了。明日は早出早帰り。
9/12 火	8.0	マシン		曇天。８時前に出勤。準備をして９時から修理。終わってからいろいろと質問。マンツーマンで教えてもらう。全部聞けてよかった。午後もいろいろ仕事をして５時過ぎ離脱。外食してジム。
9/13 水	20.0	公園６周		快晴。明け方蚊帳の中に蚊が侵入し刺されるが退治。やや早くスタートしてノルマを果たす。やっとレーザーが使えるようになったので溜まった加工をやってしまいたい。ジムでもう少し走りたかったが左足が痛むので止める。ここで3ｋ足しても明日５k減ったら無意味だ。出勤後、すぐにレーザー。３プログラム切ったので大分進んだ。スポーツ大会。
9/14 木	23.0	公園６周 マシン		薄曇りで走りやすい。昨日仕事がはかどったので気分がよく走りも快調。やっと20ｋジョグができるまでに回復。今日も遊びの日なのでできる事はやってしまおう。ジムで筋トレとマシン3ｋ。出勤後、余計な仕事多数で加工はできず。また明日だ。
9/15 金	5.0	マシン		晴れ。明日多摩サブなので5ｋ５分ペースだけ。出勤後、レーザー加工。今日面接なのを知らず書類も揃えていなかったので焦ったが何とか間に合った。夕方から映画。給料をもらって映画とは有り難い話だ。
9/16 土	25.0	公園７周　マシン		曇天涼しい。準備万端整えて多摩サブに出発寸前ガーミンの充電ゼロであることを発見。端子の接触具合が悪かったようだ。ペースがわからないと顰蹙なのでやめる。その代り一人でそこそこの距離を走る。往復の時間が節約できるのでこれもありか。昼寝。３連休は70ｋ以上の予定。その他、仕事が山ほどあるのでこなす。CADと予算申請に手を付ける。ジムで2.5ｋと筋トレ。帰り絶妙のタイミングで小雨。濡れずに済んだ。
9/17 日	17.0	マシン		台風接近で当然雨。９時半からジムで10ｋ。そのまま職場。隣は文化祭なのにえらく静かでこちらは誰もいない。レーザーで溜まったプログラム分すべて加工。その他の仕事も済んで３時過ぎ離脱。ジムで7ｋ。ゴアテックスで全く濡れず。
9/18 月	25.0	公園６周		昨夜は台風通過でかなり荒れた。といっても遠かったので大したことはなかったが風は強かった。台風一過で快晴。太い木が折れていたり枝が散乱していて走り難かったが20ｋ。しかし気温が急上昇で夏に逆戻り。20ｋがいいところだった。帰って洗濯。久しぶりにアダルサでカレー。そのままホームセンター。加工しに行こうかと思ったが他の仕事をした方が効率がいいので止める。夕方5ｋジョグ。
9/19 火	10.0	公園２周		薄曇りだが晴れ。最初から疲労。かなり歩く。BYOBのためこのくらいで止める。ひたすら仕上げ作業・４時半まで。出勤後、雑務多数。
9/20 水	15.0	公園４周		曇天。数滴雨。昨日よりは大分まし。
9/21 木	27.5	公園８周 マシン		快晴。昨日距離を抑えたので今日は調子がいいだろうと読んだとおり快調。２５kと決めていたのでその通り実行。特に問題なし。昨日イベントが澄んだので一安心だが今日は今日で会議と係り、その他が重なり忙しそうだ。ジムでマシン少しだけ。出勤後意外に仕事は少なかった。
9/22 金	23.0	公園６周 マシン		曇天と思っていたら結構な強さの降り。大田区は警報。ネットで見たらその雲が南から北へ流れてきていた。しかし通り雨の類なのでラン。降らなかった。やや疲労を感じたがそれでも走りきれるようになった。今月は500ｋいけるだろう。マシン。授業をくれという人がいたので暇になった。ライブスチームの運搬台ほとんど完成。帰り雨。
9/23 土	5.0	マシン		５時ころ起きたら雨と強風。しかし７時過ぎには回復。朝一でジムで5ｋ。そのまま職場でレーザー加工。大分手に馴染んできた。３時で離脱。帰りもジムで風呂。まあ充実した一日だった。
9/24 日	14.0	飛行場		薄曇りから晴れ。久しぶりにコースを変える。レーザー仕事が溜まっているのでできるだけ処理する。
9/25 月	0.0			高井さん来校。早出してレーザー準備。何とか間に合った
9/26 火	0.0			快晴。本庄BC。夏休。あまり調子が良くないので休み
9/27 水	8.0			晴れ。いろいろと仕事が進んだ。体調が万全ではないためここにきて距離伸びず。500ｋは来月に持ち越しになりそうだ。
9/28 木	8.0			雨。レーザーひとまず完了。
9/29 金	8.0			晴れ。レーザーで切断。他の仕事も大分進んだ。
9/30 土	11.0			快晴。１０時前にジム。そのまま職場。今日は最後まで一人。データを作るコンピュータがある別の学校が開いていたので作ってしまいレーザ加工を済ませてしまう。例によってガス圧不足エラーで再立ち上げ。次にサービスが来た時に対処法を聞かないと時間がかかってしょうがない。２時前に離脱。駅裏でカレー。不味くはないがうまくはない。再びジム。ホームセンター。
走行距離	415.0  km