月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	8.0	ｂｉｋｅ30		曇天。体力温存で公園一周のみ。11時前に自転車でBYOBに向かうが結構降られた。フォークのエンドを本付して仕上げ。穴あけ、セグメント材料取り。ペースを上げるつもりが結局この程度で終わり。しかししょうがない。自分はこの系統のことを習得するのに時間がかかる。しかし覚えてしまえば習熟は早い。我慢だ。
10/02 木	8.0	ｂｉｋｅ40(70)		なぜかかなり疲労。連続でBYOBのため昨日と同じ公園１周。フォーク肩セグメントの本付けとフォーク脚への取り付け部の成形。例によってどえらく時間がかかるが感覚は大分つかめてきた。理屈も大体わかり自分で何をすべきかもわかりかけてきている。５時半まで作業で３時間年休セーブのため戻る。明日は公園４周に戻したい。帰ったら封書2通。外から触ってカードのような感触があったので心の準備をして開封。整備士、技士ともに合格。あそこまでやって落ちたらさすがに落ち込んだだろう。よかった。
10/03 金	20.0			晴れ。9月上旬並みの暑さとのこと。資格に合格してややハイになったのかランは快調。やはい人間は精神の生き物だ。10時から歯医者。嫌というほど磨かれる。更には小さな虫歯発見でもう一回。終いには虫歯ではなく歯茎の問題で歯を失うのだろうができるだけ引き延ばすよう努力は惜しまない。こんな時間にばかり行っていると何の仕事をしているのかと必ず聞かれるので夜のお仕事ですと答えることにしている。夕方、かなり前から知り合いの学校関係業者ITエンジニアから電話をもらう。全日にメンテで来ているので顔を出してくれるという。大病、大手術を経ての生還を果たした人との再会は感慨深かった。どうか健康でいてほしい。相変わらず笑顔で淡々とした語りで安心した。
10/04 土	0.0	ｂｉｋｅ63(133)		曇天。この先天気悪化の模様なのでバイク。戻って雑用と昼寝。夕方から同じパターンでトラック練習。やすり専門店に行こうと思ったが電話をかけても出ないので土日は休みらしい。
10/05 日	0.0	パワマジ15ｋ		起きたら雨。結構な降りであきらめる。昨日は結局走らずじまい。今日はパワーマジックで何とか汗を出す予定。しかしいろいろとできたので良しとしよう。明日は台風が上陸の模様だ。通勤時間帯にドンぴしゃのようだがこちらは昼過ぎなのであまり関係ないだろう。
10/06 月	8.0	パワマジ15ｋ		台風時速50ｋｍの高速で関東接近。10時半頃ピークでさすがに風が強い。午後には異様に暑くなるらしい。通勤はできるだろう。午前中走らないと本当に半日空いている。ただし有意義な過ごし方をしないと単なる無駄だ。予報通り昼過ぎには台風一過。ただし南風を巻き込んだせいで本当に気温が急上昇。お客さんは来ないか来ても時間差で来るので効率が悪くてしょうがない。とはいえ賢くしなければならないわけではないので適当に付き合う。これはこれでお気楽でいい。
10/07 火	8.0	ｂｉｋｅ70(203)		快晴。かなり涼しい。野猿コース。戻って10時半。豆腐屋さんで生湯葉を買い、昼とする。理想的な食事だ。涼しくなったのでバイクの後でもあまり疲労を感じずラン出勤。実習4だが相変わらず理解に苦しむ理解度ではある。
10/08 水	23.0			快晴。暑くも寒くもなく湿度も低いという年に3週間くらいしかない気持ちの良い日だ。土日に休んだおかげか昨日から快調。公園4周。ホイール調整。授業2だけなので少しは自分の仕事ができるか。来年度担任について前々任校で一緒で今回再会したバリバリの中堅から一緒にどうかと言われ自分も全く同じ考えだったので即、同意。無理をしてお仲間で組むのは好きではないが別にそういった仲ではないので実現すればいいと思う。
10/09 木	15.0	bike40(243)		明け方小雨。昨日は皆既月食を見たがあまりぱっとしないものだ。公園4周。このくらいの距離だと後半の方がいくらか調子があがる。6週で15ｋにしたいところだが体が多分もたない。本日BYOB。振休なので出勤はしない。昼からBYOB。新規の人が来て師匠応対のためあまり相手をしてもらえずフォークにふたを付けた程度で終わる。まだ自力でやっていい悪いの判断はできないので仕方がない。帰りながら吉祥寺で1000円床屋に寄る。70は過ぎているであろうどう見ても職人さんのような方に切ってもらう。倍の時間をかけカミソリまで使っての丁寧な仕事に恐縮する。趣味での仕事なのか収入のためなのか知らないがぱっぱと10分でやるのは嫌なのだろう。評価は分かれるだろうが自分はとても得をした気分になった。ついで新しく見つけたまともな酒しか置いていない酒屋で日本酒購入。こちらもこだわりあり過ぎの店だった。
10/10 金	28.0			晴れ。公園６周15ｋ。疲れたが週末なのでいいだろう。昨日、第一号のフレームが塗装を終えて戻ってきた。ヘッドパーツを赤にして締まった印象になった。思った以上に良い出来でモチベーションがあがった。塗装すると全く違う。あれなら丁寧に仕上げないと損だ。夏の間高止まりしていた体重がNYダウのように落ち始めた。富士山前に余裕をもって調整したい。
10/11 土	18.0			台風が近づいているが当面晴れ。距離だけ稼ごうと思ったが昨日のダメージで半分以上歩く。左足裏ブリッジが痛い。帰って風呂に入って休養に努める。ハイなまま故障に突入は避けたいのでちょうど良い。夕方5k足し。
10/12 日	10.0	bike60(303)		曇天。しかし降る様子はなし。午後から部活練習のため流し。自作フレームのための部品探し。基本的には今のロードのアルテグラを移植するが必要な部品もあるので検討。これはこれで非常に楽しい。ツーリング車、スラム仕様のロード、マウンテンぐらいで打ちとめにするか？限りなく作り続けると限りなくスペースがいる。買ってくれる人がいればいいがあげるなどと言われても迷惑だろう。午後から学芸大グランドへ。400ｍトラックという豪華さ。お客さんは6分ペースがきついという猛者なので全く練習にはならない。終わってからいつもの周回に移動して4分30ペースで5ｋ。
10/13 月	15.0			台風かと思ったらまだ曇天。少し降ったが問題なく公園4周。戻って買い物。合挽き肉を大量に買い、ミートソースを作り置きする。これを昼に食べて出れば昼食代が大分浮く。夕方になってしとしとと降り続けるが風はまだ吹いていない。涅槃号のヘッドバッジをCADで描いてみたが絶対人が避けるようなオーラだ。
10/14 火	23.0			台風一過で快晴。陽射しが眩しすぎる。台風で一日くらいは休養日と思っていたのが結局走りには全く影響なくそこそこ練習できたのでやや慰労。週明けは大体こんな感じだ。公園3周と思っていたが6分ペースで10ｋ。最近は意識しないとジョグが限りなく遅くなる。NY3週連続下落。日経も一万五千円割り込み。
10/15 水	23.0	10k 5.05分ペース		曇天。バイクかランか迷ったが天気予報では午前中から降水確率50％なのでラン。昨日より体は動くがこれ以上上げるとダメージが残る。しかし一応ペースを決めて止まらずに走るのは有効だ。少し小雨がぱらつく。やはり天気予報ぐらい見ておくものだ。文化祭が近づき周りが騒がしい。自分は特にすることはない。やたら大声を上げて空回りして実のない人が多い。こういった雰囲気は当然好きではない。富士山まえ日があると思っていたらもう一か月半後だ。今月中に一人で公園10ｋを4分30ペースが楽にできるようにしておこう。行きは小雨から止む。試験監督一だけ。レーザーで切った部品をろう付け。なかなかうまくいった。帰ってから雨。
10/16 木	16.0			晴れ。BYOBデーのため公園3周ジョグのみ。やっとフォークの本付。持ち帰って仕上げの予定。フレームも持ち帰り。細かいところはともかくいい出来だと自画自賛。疲れたのでアイスクリームに手が出てしまった。
10/17 金	23.0	10k、4分53ペース		快晴。肌寒いが陽射しは強い。絶好のバイク日和だったが少し寝過ごしたのでラン。15分違うと交通量が非常に多くなるもでバイクと決めた日には少しだけ早起きしなければならない。公園4周。このパターンには大分慣れた。週末は土日とも予定ありで忙しいがそれなりのメリットはあるので疲れないようにこなす。本格的に年金の試算などを始める。早くアクティブな隠遁生活に入りたいと切実に思う。エボラのアジア経由日本上陸は時間の問題だろう。パンデミックもありか。あーちゃんと（自分達だけ）愉快な仲間たちは万難を排して自衛隊に護衛させながら特別機でどこかに逃げるのであろうことは明らかだ。65歳まで生き残って想定通りの年金を貰えれば困らないが危ないかもしれない。
10/18 土	42.0			曇っていたが回復傾向で結局快晴。7時スタートで吉祥寺通り一直線。引率がてら周回を4分15ペースで11ｋ。帰りも労働にいそしみ距離稼ぎ。さすがに今日は爆睡できそうだ。女性の政治屋も顔が実に醜い。心の汚さが最もよく現れるのがやっぱり顔だ。近寄ったらきっと腐敗臭がするのだろう。こんな奴らに戦場に送られて無駄死にするのは御免だ。
10/19 日	7.0			快晴。師匠宅の地域のイベントで運転。破壊衝動のある乗客は少なく無事故で終了。何回目か忘れたがまたまた夕飯をご馳走になる。申し訳程度に荻窪から走るが昼と夜を食べてこの距離では昨日の減量が完全に消えた。木曜日まで休みなしだ。自分のお客さんは日曜どころか平日でも来ない。明らかな犯罪に対し”犯罪の恐れがある”だの”期待していたのに残念”だのといのはどういう神経か理解できない。人の金を賄賂に使ったり、身内の店で物を買ったりとやりたい放題だ。
10/20 月	23.0	10k 5.0８分ペース		薄曇り。やはり体重増。やや疲労。ペースは上がらないがこの練習は合っているので続ける。大家さんから手紙で更新の連絡を受ける。お会いしたことはないがかっこいい人生を送ってきたと感じられる方だ。自分もうまく年をとっていきたいものだ。涼しい顔で地元民がやったことで何も知らないといい、周りも同情するかのような雰囲気だがなぜ議員辞職の話が出ないのか不思議だ。
10/21 火	23.0	10k4分57ペース		小雨だがまだ冷え込んではいない。同じような感じで4周。軽く寒気がするので要注意。放課後、文化祭準備の手伝いをしていたら330分ほど帰宅が遅くなったができるときにできる事はしておくとあとからよいことがあるはずだ。日経またまたさがる。
10/22 水	8.0	パワマジ15		昨日遅かったのと疲労で久しぶりに7時半まで寝ていた。自分でも驚いた。予報通り雨の上、体調を崩しかけている予感がするのでレースの録画ビデオを鑑賞しながらたらたらと漕ぐ。何件か仕事をこなし出勤。小雨だが気にならない程度。
10/23 木	15.0			雨。振休の上いつものBYOBも休みなので完休。朝5ｋの後9時半から歯医者。以前の詰物を外し軽く削った上で金属ではない物で埋める。耐久性はあまり変わらないらしい。いろいろな懸案を解決。半日でもできることだがやはり日常の出勤前だと辛いのでこういった平日はありがたい。4時前にホームセンターでねじと布やすり。午後から晴れるという予報だったが雨。距離は伸びず。暗くなってから雨も止んだので5ｋ。
10/24 金	8.0			朝は曇天のち快晴。9時から韋駄天。例によって身も心もほぐされる。ワイズでシートポストとスペーサー購入。いったん戻って出勤。会議前にフライスと旋盤でブレーキ取り付けのためのワッシャ切削。授業は例によってばらばらとくるのでどうしようもない。帰ってからシートポストをはめてみるが長いので切らなけらばならない。今の部品はカーボン用に作られているのでいろいろと手間がかかる。サドル取り付けはネジ一本式。組むのに異様にコツがいる。20分かかってしまった。
10/25 土	10.0	bike83(386)		秋晴れ。野猿コース流し。昼は最近のお楽しみのカレー屋へ。ピークの時間帯に行ったらほぼ満席でカウンター席となるがあまり待たずに済む。続いてパン屋も5ｍ位の列ができていた。あの店の狭さは何とかならないのか。ぼちぼち部品を移しつつ自作ロードを組み始める。ホイールは手組でも完組でもいいのだがカーボンに手組は似合わないので11段用をどうするか検討。4時に出て立川のナルシマで細かい部品を買う。意外に時間がかかり陸上競技場には遅れまいと必死で急いだ結果30分早く着く。4分15くらいの余裕ペース。ただし左脚付け根表側が痛い。そういえば最近痛むのは決まってココだ。帰りまたまた細かいネジ。
10/26 日	20.0	14,6		晴れ。ジョグで14ｋ飛行場コース。戻ってからロードをばらして組む。BBのアダプターが300mｍモンキーでも外れず困る。結局、ホイールをつけてレンチの端に体重をかけて外す。適正トルクで締まっていたのか？自分はトルクレンチで締め付ける。FDの直付台座が変な方向を向いていてFDも平行に取り付けられない。軟鋼だから大丈夫とふんで無理やり曲げる。多分問題なしだが次回からは注意だ。チェーンのコネクティングピンを不覚にも折ってしまい三鷹のショップい買に行く。ハイだが落ち着いて丁寧な感じの店長のいる個人経営の店だがなかなかよい。日本酒購入。後はワイヤーを張るだけだがｳｲﾘｴｰﾙをばらすときはワイヤー内蔵なので注意しないととんでもないことになる。今日はここまでだ。やけに暖かかったので予想通り蚊がいた。
10/27 月	23.0	10k 5分02ペース		晴れ。夜半に雨だったらしい。公園4周からホームセンターに行ったが開店まで20分以上あり断念。計算したつもりだったが早すぎた。戻ってロード組立。ブレーキワイヤーまで終了したので後はシフトだけだ。さすがに何十万もかけて修行しただけありスタンダードな作業なら全く問題ない。健康診断。文化祭準備のため短縮授業だが申し訳ないが外野。夜、非常な強風。
10/28 火	23.0	10k４分40ペース		ほぼ一晩中強風。晴れは晴れ。公園4周。そのまま昨日行き損じたホームセンター。戻って組立仕上げだがフロントシフトのレバーへのワイヤーの通しがうまくいかない。本を見て確認。疲れたのでプチ昼寝。今がいい季節の限界でこれから体が慣れていない状態で寒くなり日が短くなる。体感的には一番寒い時期の到来だ。
10/29 水	21.0			晴れ。走り始めはよかったが疲労。ジョグに切り替えタラタラ走る。戻って最終組み立て。ワイヤーは古い物を使ったのが原因で作動がうまくいかなかったようだ。ほとんど時計並みの精密機械なので変なことはできない。バーテープを巻いて完成。乗っていこうかと思ったが8ｋばかりでも走った方がいいに決まっているので明日に持ち越し。リヤブレーキの取り付けネジを締めたら塗装がボロッと落ちて精神的ダメージを受ける。短縮授業の後、フライスで作業。皆文化祭準備で忙しそうだが忙しそうなふりをするのも変なので遊ばせてもらう。
10/30 木	10.0	bike40(426)		晴れ。BYOBデーのため10ｋジョグのみ。明日はまともに走ろう。ロードはなかなか良い走りをする。奮発してフィジークのハンドルを買ってかっこいいので気に入っていたが乗ってみると微妙な違和感があり幅を測ってみたら400ｍｍなのに芯々で４０８位ある。箱には４００と書いてあり次のサイズが４２０なので間違いではないらしいがさすがイタリアだ。まあ気になるほどではないしツーリング的な乗り方なので反ってよいが今度からは測って買うことにする。FOMCのややタカ派的議事録を受けていろいろと変動。来年の利上げは確定。オブツは辞職するらしいがすぐに選挙で復活。同じ群馬のバカソネが吐いた”禊は済んだ”というセリフをつかうつもりか。どう考えても我々の国の状況では半島の国を笑えない。背景には馬鹿な小娘を担ぎ上げて汁を吸う寄生虫がいるのだろうがこの構図はなかなか変わらないものだ。本日はフロントフォークから離脱できるものと思っていたがディスクブレーキ台座に泣かされる。フォークは曲がっている、テーパー、開いていると非常に複雑。二本をピタッと合わせるのは至難だ。6時間で何とか溶接前まで。次回で本付。腐りそうになるが大人なので回復。三鷹のショップでボトルゲージ購入。目ざとく発見され自作ロードを見られる。明らかに気のせいだろうが異様に進む感じがする。ライブスチームの部品をろう付け。できると思ったが失敗。オシャカとなる。
10/31 金	23.0	10k４分45ペース		夜半に雨だったらしい。昨日は夕飯を食べずに戻りスーパーでステーキ肉が半額だったのがいけなかった。10時過ぎにディナーとなりマラソンに向けては逆行。あれではいけない。公園4周。休んだだけあって調子は回復。本日は多分忙しそうにしている人たちの中で全く関係なく別のことをする日になるだろうが気にしない。資産としては年金が予定額出るのならもう辞めてもいいくらいだが後数年は稼ぎつつ勉強する期間だ。テンションはほかの人と違って当然だろう。予想通りの一日。いろいろできてよかった。
走行距離	502.0  km