月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	18.0			遅く寝たわけではないので従来の時間に起きる。6時半頃から疲れない程度にラン。戻ってもまだまだ時間がある。休業中は12時出勤なのでぎりぎりに行く。荷物が重いので電車。どうでもいいような儀式関連終了後はすることがないので2休で7時帰宅。　大体思った通りの雰囲気。あらゆる意味合いで緩い。しかし今の自分のテンションにはぴったりだ。他のことに情熱を傾け、こちらはこの緩いテンションに乗ればいい。今年はフレーム製作、安全整備士、ライブスチーム。余裕があったら寿司教室にも行きたい。たぶん可能だ。しかし若い人が最初からこれだと復帰は難しいのではないかといらぬ心配も感じる。全く期待されないというのも物足りないが好都合ではある。
4/02 水	21.0			気疲れしたのか6時まで寝る。7時から17ｋ。昨日と同じくぎりぎり出勤。ロッカーと机が二つずつあるのでできるだけ運ぶ。しかし基本的には減量だ。忙しそうにしている人が多いが新参者で何もわからないので読書。昼休みに床屋。今日は１休で８時過ぎ帰宅。本当に始まったら１０時過ぎ帰宅なので午前中の練習量を調整し継続可能な臨界値を探らなければならない。とにかくペースだ。川内康範といえばなんといっても死ね死ね団のうただろう。寺山修司作詞の力石徹のテーマといいあの頃の子供向け番組はとても子供向けとはいえない強烈さだ。
4/03 木	16.0			小雨。寒い。6時起床。7時過ぎダラダラと出発。どうも体がむくんだ感じで5ｋもたずに歩き。不調。例によって重量物を持ってギリギリ出勤。同じくすることがないので読書。溜まっていた本を全て読破。これでは給料泥棒だがしょうがない。本日は休まず8時半まで勤務。本降りの中4ｋ。明日も雨のようなので明後日の荷物運搬重労働に備えて未消化の振休を使う。パワマジ50ｋ位できるか。午前中に久しぶりにホイール組練習。どうも縦振れのへこみを締めて取るという技ができない。緩めるなら簡単だがそれでは2流らしい。ダイヤルゲージを使えば0.1ｍｍに収めるのは簡単だが試験の時には使えない。今は横0.3、縦0.5くらい。これで受かるが自分が満足できない。
4/04 金	15.0			昨夜雨が降った跡はあるが起きた時は降っていない。昨日は10時ころ就寝。7時半頃9ｋ。調子はやはり悪い。本日は振替え消化。考えてみたら春休みというのはなかった。最終荷物運搬のためのスペース確保。10時から歯医者。夕方、晴れたので6ｋ。最後で雷雨に会い濡れる。最終的に一日のパターンはどうにか落ち着くのだろうが今のところすることがないせいか長く感じる。午前中のまるあき時間でどの程度体力を使ってよいものか。実質的に5時から9時というのは学校に通っていた時と同じくらいだ。10時半就寝6時起床もしくは11時就寝6時半起床のどちらかだろう。クロモリフレーム製作は楽しそうだ。いろいろと考えは浮かぶが取り敢えずは人まねに徹する。
4/05 土	0.0			晴れ。5時半起床。最終ミッション実行のため6時半に出てハイエースを借りる。最初、前任校。途中で降ろすため考えて積む。ほぼ1時間で終了。次いで溶接指導1時間。自分一人で入り込むわけにはいかないが二人ほど溶接仲間を作っておいたので鍵等の心配はなし。10時過ぎに離脱。環七、環八と移動するがいつもの渋滞で到着は11時半。途中で電話。着く直前ににわか雨。降ろし作業中降られて終わったら止んだ。悪いことはたくさんしているので報いか。昼をご馳走になりついでに面白い番組をやっているからということでテレビ鑑賞。7.5インチの駆動部を見せてもらい14時ころお暇。環八に戻って井の頭通り、連雀通りで現任校到着。思った通り誰もいないので重量物を自分の机の下に運びカモフラージュを施す。16時過ぎに離脱。自宅で最終降ろし。車を返して途中でエネルギー補給。これで最後だと根性を振り絞り全て上げる。例によって嫌がらせとしか思えない階段の連続であるが徐々に底が見えてきたので持久的に続けて終了。絶対に一人でやる仕事量ではないがやり遂げた。これで当面のストレスから解放された。今月はコンクール、ステム製作、レース準備、授業開始等々盛りだくさんだ。昼間どのくらい動いてよいものかやってみないとわからないが自由度が高まったことだけは確実なので有効活用していきたい。練習はお休み。蟹江敬三が亡くなったそうだ。蟹江敬三といえば阿部一族だろう。あれは怖かった。
4/06 日	20.0	パワマジ15ｋ		起きたら雨の跡という最近のパターンで自転車はあきらめる。しかも寒い。調子は悪いが距離だけは稼ぎ何とか糸口をつかみたい。昨日持ち込んだ荷物の整頓。運んでからなんだが捨てる物は捨てる。洗濯。午後から雷雨。どうにも天気が安定しない。明日から本格始動といっても授業は先。気の長い話だが6月くらいから一定ペースになるかならないか。家の中に5インチゲージのポイントとレイアウトと車両4台、客車まであるのは壮観だ。今度のところではあまり表に出さず自分の領域に収める。クズに利用されるのはまっぴらだしメリットはゼロだ。
4/07 月	8.0	bike６０k		晴れ。５時半起床。そろそろ本当に自転車に乗らないとレースどころではないので乗る。野猿コース７時１０分頃スタート。走り始めは手が冷たい。３５ｋｍ位出てるかと思ったら２８だったのには愕然とした。しかしはしているうちに調子はやや回復。思っていたほどひどくはなかった。１０時半頃戻ったが出勤まで３時間もあり持て余す。しかし１００ｋｍ走ったら仕事にならないだろう。いろいろ試してみなければわからない。荷物を持たずにランで出勤。やっと授業について聞ける人に会えたので教えてもらう。待望のレーザー加工担当。ラッキーだし設備的にはほとんど唯一のメリットだ。当面授業分だけ教えてもらい後はじっくりと独学。夏には講習にも行こう。初めて退勤時間まで勤務。どれくらい疲労するか。疲労をためないためにはどういった生活がよいのかしばらく模索。
4/08 火	21.0			５時半起床。昨日の就寝は１１時。これでやっていけるなら万々歳だが少々無理がありそうだ。７時スタートで１７ｋ。眼科定期検診を受けそのまま出勤。入学式１７時より。生徒はそれなりの感じだがこじんまりとしていて感動的ではある。来週から軽く始動。できないこともたくさんあるので時間があるうちに準備。本日も定時まで。
4/09 水	8.0	bike６０k		６時少し前起床。７時過ぎ野猿コース。３時間近くかかって帰着。宅急便受け取り待ちで１２時まで待機。受取時間指定は午前中は午前中という大雑把なくくりしかなく意外に受け取りにくいことに気づく。しかし電話のクロネコのオペレータの女性は受け答えが丁寧で要領がよいのに感心した。うとうとしていたら無事到着して受け取り。以前から興味があったプロジェクター付きデジカメが１万４千なにがしでたたき売りセール中だったので買ってしまった。商売柄使えるだろう。２，３年前は５万円だった。１２時３５分にへろへろ状態で４ｋラン。ぎりぎり到着。レーザーを教えてもらう。次いで職員会議。待望の給食。これで３８０円は激安。材料費のみとのことで非常にありがたい。味も上々。終わってから溶接の設備説明をしてもらい、ついでにガス溶接も明日教えてもらうことにした。今まで避けていたし必要ないが学校では使うし何よりもフレームのろう付けはガスだ。母材を溶かす溶かさないの違いはあるがトーチに慣れておくに超したことはない。定時まで勤務して帰ってからは何も食べない。
4/10 木	20.0			晴れ。６時少し前起床。７時過ぎスタート。睡眠時間７時間ほど確保できるので問題なし。眠りも適度な疲れで深い。昨日のバイク練の後、非常に空腹になり馬鹿食いしたのが祟って体重増。１０時から歯医者。医師は削るところのみで後はどういった資格なのかわからない女性による処置。少々乱暴なのに閉口。戻って昼飯。ぎりぎり出勤で３時からガス溶接を教わる。うまい人なのでためになった。給食ぎりぎりまで練習。給食は文句なし。
4/11 金	23.0	bike６０k		晴れ。冬装備で野猿。最後までちょうど良かった。ランで出勤。休憩時間に60過ぎの陸上部顧問と15ｋ。結構なペースで走るので午前の練習を少し悔やんだ。まだ授業なし。20時より歓迎会。最初なので出席。給食を食べてしまったのでウーロン茶のみで通す。この歳になるとさすがに絡まれない。10時半過ぎに離脱。明日は溶接指導。職場の雰囲気は良くも悪くも20年くらい前の感じ。
4/12 土	27.0			昨日寝たのは11時半頃。しかし5時には目覚めて起床。溶接指導のため前任校へ。吉祥寺でぼーっとしていた乗り過ごし西荻窪から。ふと気が向いて善福寺川沿いに走る。曲がりくねっているうえに方向もやや違うので距離が長くなるのはわかっていたが19ｋｍもあって遅れそうになる。しかしなんとか到着。4回11時半まで。最後だけよかった。帰り中野。少し休んでタイムズの車で重量物運搬。２階のもう一つの机とロッカーにとにかく入れる。疲れたがやることはやってよかった。
4/13 日	5.0	bike90k		7時前に出発。野猿コースで一部2周。まだまだだが自転車そのものの感覚は戻ってきた。帰宅11時10分。少し無理をすれば休憩して仕事にも行ける時間だが夜の6時から本当に仕事というサイクルに体がついていくか少々疑問だ。しかし平日週2回くらいなら可能だろう。夕方走ろうと思っていたが疲労で断念。これでは仕事にならないのでバイク60ｋ＋ラン8ｋ位が当面限界かもしれない。と思ったが5ｋだけジョグ。ほぐれた。
4/14 月	20.0			寒いし曇っているのでバイクはやめてラン。ところが不調でかなり歩く。戻ってくつろいでから仕事。この逆サイクルにもやや慣れた。たった４ｋも少し歩き。ぎりぎりに着く。昨日からとりかかっている半自動溶接機の圧力調整器の解決策を探る。結局１５００円ほど自腹を切る。あほらしいが使えないよりはいい。初の授業。6人ばかりで実習で時間も短かったので何とも言えないがそんなに悪くはない。とはいってもこれからいろいろ出てくるであろうことは当然予想できる。しかし授業があると時間が経つのが早く感じられていい。
4/15 火	8.0	bike７０ｋ		6時起床。快晴。やや暖かい。野猿コースで坂を2カ所往復して距離稼ぎ。7時過ぎ出発で11時前帰宅。例によってぎりぎり出勤。昨日発注したガスの接続部が早くも到着。ねじは合ったガスホースとの接続部が良く締まらないと思ったが締め込んだら固定できた。試したら流量は勘でなんとかなった。授業はまだ30分でオリエンテーション状態。来週から本格的。GW後はすぐに試験。6月が終われば夏休みモードという感じ。9時を過ぎると少し疲労を感じるがこれぐらいの練習量を確保できればだいぶ違うだろう。
4/16 水	8.0	bike７０ｋ		6時前に起床。昨夜就寝は11時前。このパターンで行きたい。6時50分頃野猿。10時20分には帰着。洗濯。風呂洗い等いろいろなことができる。例によって5分前出勤。シャワー、洗濯機の説明を受ける。これはありがたい。ホテルのようだ。30分だが初の単独座学2時間。最初だけだろうが静かだった。バイク７０ｋは何とかいけそうだ。ランと一日おきだとしても千キロ前後稼げる。
4/17 木	22.0			6時前起床。歯医者のためラン14ｋ。9時半から歯医者。終了。3か月おき検診で万全体制をしく。午前中の時間はすごく長い。ほぼ半日自由。しかしまだまだ掴みきれない。木曜日は授業なし。久しぶりにTIG。その他は給食係と耳鼻科検診の係り、あとはずっとCADの練習。
4/18 金	21.0			小雨。7時過ぎには小降りになったのでラン。寒い。確かにバイク千キロは得難い環境だ。一日が1.5倍になったようだ。行きは止んだがしかし曇天。明日は溶接指導。早くコンクールが終わって欲しい。
4/19 土	17.0			5時半起床。荻窪コース。最終練習。あまりうまくないが今更プレッシャーをかけても下手になるだけなのでおだてる。真ん中より上なら万々歳だ。午後はターニングの講習。何とか引き継ぎできたか。運び残しを持って電車移動。そのまま現任校。ついでによく使うばしょの合鍵。5時近くに全て終了。今日も寒い。しかし終わってよかった。
4/20 日	0.0	bike90k		起きたら曇天で降りだしそう。迷ったがバイク。寒かった。今週から平常。今の感じだとラン400ｋとバイク1000ｋが最大だろう。350ｋと800ｋが最低の線だ。
4/21 月	12.0	パワマジ２５ｋ		起きたら小雨。今日は韋駄天なのでパワーマジックのみとする。9時出発。10時から。状態は悪くないが腰に鍼を打ってもらう。新しいデジカメ用にSDカードを買うため吉祥寺ヨドバシに。しかしネット価格とあまりにかけ離れているのでやめる。そのままランで８ｋ。例によってぎりぎり到着。休み時間に買い物。明日の溶接に備えて少し練習がてらコンクールの課題をやってみる。レーザーの電源が入らず焦ったが単なるミスだった。今日まで30分×４。帰りも小雨。明日も雨のようだ。
4/22 火	8.0	bike７０ｋ		雨かと思ったら晴れ。しかも最近のなかでは暖かいので半袖でバイク７０ｋ。だいぶいけるようになってきた。6時50分発で帰りにパンを買って10時10分帰着。経済番組の録画をみて15分昼寝。12時35分出発で余裕の到着。本日からやっと45分授業というのんびりぶりだがこうでもしないと来なくなるらしい。午後になって天気が悪くなりついに小雨。実習フルに4.。しかし得意の溶接なので問題なし。週8時間しか働かない連中は暇死にしないのか不思議だ。
4/23 水	8.0	bike７０ｋ		夜は雨だったが起きたら晴れ。連日のバイク。このくらいの距離なら何でもなくなってきた。優雅に過ごして殿様出勤。バ会議のあと身体測定で授業なし。あまり目立たない程度に溶接関連設備を整備。見事にゴミためになっているので徐々に捨てる。
4/24 木	8.0	bike７０ｋ		晴れ。同じパターン。気温は徐々に上がってきたが朝夕はまだ寒い。30年前の気候のようだ。坂を登る苦痛がマヒしてきて良い感じだ。本日授業なしデーなのでいろいろとネタ仕込や準備をしたいが指導中生徒の相手をさせられるかもしれない。やはりいろいろと問題はあるようだし徐々に明らかになっていくだろう。しかしもうあまり長くやるつもりはないので適当に流そう。今度のところは前の豚よりは幾分ましのようだが所詮同類にすぎない。安倍君は異常にできの悪いサラブレットだからオバマなんて嫌いなんだろう。いい歳したおっさん同士が自分の国のためのふりをして実は自分の選挙のことしか考えていない姿は実にみっともない。オバマもやっぱり馬鹿面だ。
4/25 金	8.0	bike７０ｋ		晴れで同じパターンだがそろそろ軽い疲労を感じる。昨日は一日ネタ仕込みと設備に慣れることに費やしたおかげで大分自信が持てるようになった。寝たのは11時を少し過ぎていたが5時には目が覚める。以前と変わらず睡眠時間だけ1時間減った形だ。これでもつならよいがあまり疲れないようにしなければならない。
4/26 土	5.0			6時起床。ゆっくり休んだ。晴れ。コンクールのため走らず。8時過ぎ新宿待ち合わせでビックサイト。10時半競技開始。実力がない割にはうまくいったが22人中12位であと一つで賞を逃す。しかし上限だろう。各方面に詫びを入れまくり退散。ｳｴﾙディングショー自体はものすごく面白かった。5時前帰宅。明日はいよいよステム製作。学べることは徹底的に吸い取る。
4/27 日	4.0			6時起床。晴れ。昨日のことは忘れてステム教室に向かう。以前の通勤コース近くで土地勘はあったが早く着きすぎたので周辺を一周。8時45分にもう一度行ったら開いていたのでそのまま挨拶。すぐに講習開始。最初は部品の形状を加工。次いで部品のろう付け。部品を付けるのとパイプのフィレットではやり方は違うが少しやったら慣れた。午前中は下加工。昼はトキワ荘近くのラーメン屋、午後から本付。終わって形状修正と割加工。終わるのかと思ったが最後はテンポが上がり4時半には終了。その後、ビールをご馳走になり話し込んで7時近くにフレーム製作段取りを決めて終了。非常に考え方の真っ当な人で何人目かの師匠と決める。この人に習えば学校に3年も行く必要はなく時間と金の節約になる以上に学べることもより多いだろう。実に有意義な一日だった。
4/28 月	8.0	bike７０ｋ		曇天。当然のごとく体重増。いつものコース。忙しかったが練習をしていたわけではなかったので2日休んだことになるので体調は良かった。疲れもない。戻ってから20分ほど昼寝。これ以上長くても短くてもよくないプチ昼寝で回復。5月、6月は週末が予定でいっぱい。平日も当たり前だが丸々空いているわけではないのでいつからフレーム製作を開始するか要検討。GW開けには始めたい。今年中に3台が目標。
4/29 火	0.0	ｂｉｋｅ９０ｋ		雨かと思ったら崩れるのは夜半からとのことで７時前にいつものコースへ出発。少し体が重かったがとにかく動かしきる。レースまで数日の段階ではよい状態だ。あとは調整にはいろう。戻って昼。ホイールとシューを付け替え。昼寝一時間ほど。ありがたいブランド名まで考えて頂き恐縮だが変な人たちが寄ってきそうだ。あのときの所属事務所の社長はどうしているのか。”だからいーーーーーーじゃないですかそんなことは。”というセリフをビートたけしがよく真似をしていたのを思い出した。
4/30 水	4.0	パワマジ20k		雨。体調維持を考えパワーマジックのみ。しかし走らないと午前中の長さに辟易とする。金属を持って電車。出勤のボタンを押し忘れひんしゅくを買う。授業２のみ。試験まで4時間だけでどうしようもないができるだけ進む。BYOBでは時間が変わり9時から17時45分だったものが12時から18時になっていた。この前聞いたが変わったのは消費税増税に伴って最近らしい。どちらともいえないが前の時間帯の方がありがたかった気もする。木曜日は授業なしなので毎木曜日年休で行くことになるだろう。振替が4日あるので全部使おう。
走行距離	363.0  km