月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	10.0	パワマジ15ｋ		快晴。正月らしい清々しい朝だ。軽く10ｋ。念のためメーターの電池交換。明日は11時過ぎ出発でよいがパッキングしてしまう。同じような過ごし方。ターニングと溶接管理者試験は今年の重要項目だ。普通のテレビはあまり見ないがつまらなすぎる。予算も意欲もないのだろう。日本の現状と同じだ。
1/02 水	0.0			10時半頃出発。新宿で結構待って湘南新宿ライン。大宮辺りまで非常に込んでいるのに閉口。1時半ころ兄と合流。サーキット横の高級ホテルにチェックイン。
1/03 木	0.0	bike110k		昨日の夕飯はレベルの高いバイキングで夢のようだった。肉はたまに食べるととてもうまい。5時ころ起床。気温氷点下。駐車場で自転車を組み朝食。ロードで出発してすぐのホテル下の坂で派手にこける。滑ったのと厚着だったので大事には至らなかった。少し路面が凍っていたかもしれないがよくこける。9時半スタートですぐにちぎれ兄の姿は見えなくなる。手先は寒くなかった。17周位で周回数の入り混じった大きな集団が来てラストスパート。最終回でやっと兄と合流しそのままゴール。3時間10分、平均時速31ｋｍという結果は実力なので認めるしかない。たぶん生まれて初めて100ｋｍ止まらずに走ったと思う。宇都宮駅で別れ宇都宮線、中央線と乗継、5時少し過ぎには帰宅。楽しかったがやはりレベルはもう少しあげたいところだ。
1/04 金	10.0	パワマジ15ｋ		快晴だが強風でここいら辺としてはとてつもなく寒い。左腕が上がらない。やはり無傷ではない。自分は体質的に筋肉は勝手につくと思っていたが年齢とともに落ちていくようだ。そろそろバーベルもありだ。寒かったが10ｋ。買い物。あとは読書。室温10度なら十分に耐えられる。
1/05 土	18.0	パワマジ15ｋ		寒い。7時近くにスタート。ジョグで18ｋ。買い物。CADを前のパソコンから移動。比較的簡単だった。読書と勉強の一日。経済の勉強は必須だ。自転車整備。
1/06 日	18.0	パワマジ15ｋ		6時まで寝る。少し寝癖がついた。明日から仕事。やりたいことはあるがそこにつくまでの雑務をいかに早くこなすかが勝負だ。順番逆もよいだろう。優雅な年末年始だった。資産管理と物品整理計画。懸案事項の洗い直し。今年の計画等々。資産は分散と避難を本格化しなければならない。不動産は堅い。今後は円安方向、米国、オーストラリアあたりはこけないだろう。自分も仕事自体を分散する方向性を見出さなければならない時期だ。こう考えると海外経験は有利だ。遊んでいたようなもんだが少なくても抵抗はない。
1/07 月	16.0	パワマジ15ｋ		晴れ。中野コース。目覚めはよい。7割くらいの人が出勤。やはり浮世離れしている。午前中で雑用終了。午後は数時間ターニングのテキストを読み込む。商社営業マン来校で28万円也のソフトを納入してくれる。自分は趣味と仕事がぴったり一致しているのでなによりもありがたい。金の身の丈に合ったくらいで十分だ。兄が体調不良らしいがハードな練習と寒さで免疫力が落ちているのだろう。早い回復を祈る。オリンピックは勘弁してくれ。スポーツ君の無責任なバカ面も見たくない。イスタンブールでやらしてやれよ。経済のテコ入れにマドリードだっていい。無理やり支持率が上がったように偽装するのはやめろ。
1/08 火	20.0	パワマジ10ｋ		晴れ。やや暖かい。荻窪コース。左脚が上がらない。始業式。暇だったがソフトの練習とターニングの勉強ができてよかった。帰り少し日の入りが遅くなていることに気付く。調子は少し悪い。20ｋの案内はがきが今日届いた。天気が極端に悪くなければ出てみるつもりだ。
1/09 水	16.0	パワマジ15ｋ		スピードは出ない。左脚がやはり上がらないが我慢して直すしかない。課題研究。もはや詰めなので楽だ。旋盤でパイプ材の開先加工。さすがに技能士2級の腕前でなんなくこなせた。これで練習ができる。大阪の体罰教師は懲戒免職か否か。いずれ辞職はするだろう。自分にはそこまでの熱意はない。
1/10 木	16.0			同じような調子でパッとしない。実習３と放課後、溶接学科。7人中一人しか来ない。あまり怒らないようにするというかあまり怒りもわかない。橋本という奴はコロコロと状況に応じていうことを変える。やはりだめだろう。石原とのコンビはどうせあと5年もすればくたばるだろうとみて利用するだけ利用するつもりか。
1/11 金	0.0			昨日帰るころから寒気。食欲はなかったが夕飯は食べる。1時ころ嘔吐と下痢。再びノロか。授業なしだったので午前中年休。休みたかったが生徒会と資格指導で外せない仕事がありふらふらと出勤。月曜の20ｋは厳しそうだ。明日も午前は年休。午後、説明会のため出勤予定。早く治したい。
1/12 土	16.0			午前中年休。だいぶ良くなったので中野から走るが、半分くらい歩く。回数は少ないがまだ腹は下る。午後、学校説明会。機械の説明など絶対にわかっていないだろうと思いつつ一応はする。帰りも走る。食欲はあるんだかないんだかわからない。食べたい気持ち先行で体はまだといった感じだ。しかし肉を食べたかったので松屋で牛丼を食べる。帰路の途中で財布がないのに気づく。あわてて松屋に戻ったらいすの下に置いていたので助かった。これで2回目だ。どうも危ない。左脚はだいぶ良くなったがまだ上がらない。どうもこけた時に痛めたらしい。火曜日韋駄天で何とか回復に向かわせる。月曜日は雪らしいしピーピー腹だし故障を本格化させそうなのでＤＮＳっぽい。
1/13 日	8.0	パワマジ10ｋ		今日は快晴。7時過ぎからジョグ。5ｋほどで歩きになる。まだ体力は回復しない。片付けと溶接の勉強。6月受験ならそろそろ本格的に過去問を解かなければならない。ここ2週間ほどで高級自転車2台分くらい資産が増えた。ここまで円安、株高が進むとは思わなかった。世の中、本当に安倍に期待しているのか？そんなわけはないからやはり悪乗り的な要素が強いのか？とにもかくにも自己防衛。分散投資の意味合いとハイパーインフレも現実的にありだろうから外貨に資産のかなりの割合をを移行しておくことを考える。どう考えても先進国の中で日本が最も危ない。米国はシェールガス・オイルで生き返りそうだしそもそも日本とは危なさの度合いが違う。
1/14 月	0.0	パワマジ10ｋ		予報通り雨、9時くらいからかなりの雪から吹雪。爆弾低気圧で日本中大荒れ。今日、走った人もたくさんいるのだろうが、かなりのダメージだろう。積雪8センチくらいか。勉強の日と自動的になった。
1/15 火	0.0	パワマジ15,15k		快晴。土曜の代休。9時ころ西大島に向け出発。溶接協会で検定の申し込みとコンクールの打ち合わせ。都営線で東銀座に移動。資産の一部をおろす。途中で昼食。おろした資産を別口座へ。ＪＲで御徒町のアートスポーツ。シューズ2足お手頃価格で購入。Ｙ’ｓロードめぐり。秋葉原まで徒歩。四谷から韋駄天。左肩、左脚はやはり痛めていたようだが、針を打ってもらい回復に向かわせる。地下鉄、JR乗り継ぎで帰宅。相当に移動した一日だった。
1/16 水	16.0			晴れ。雪はあまり気になる程ではないがところどころ残っていて危ない。本庄先生のおかげで回復に向かい始めたがジョグの領域からまだ出ない。課題研究。準備終了。時間内でパイプの開先取りを行う。4時間目で終了。内径面取りまでやって放課後時間ができたのでタック溶接をＴＩＧで終わらせる。これは練習材としては完璧だ。5回やれば2日分のアドバンテージだ。帰りもたまに滑りながら帰り着く。滑った時の瞬間的な筋力が左肩、脚に辛い。89円のどこが円安なのか確かにバカか。あまり意味なくポンポン進んだので怖くなたのか。
1/17 木	16.0			晴れ。実習。放課後、溶接学科講習だったが7名中一人しかこない。怒ると健康に悪いので流す。それはそれで大変であろうが一度向学心に富んだなおかつ優秀な生徒に教えてみたいものだ。あと数年、何とか楽しみながら終わりたい。Ｂ787は危なそうだ。ボーイングとともに日本製品に対する信頼性だって下がっているだろう。左脚は回復に向かっているが7ｋ走れない。このままでは勝田はわからない。
1/18 金	18.0			晴れだが寒い。授業なし。比較的余裕あり。放課後、新旧生徒会役員の引き継ぎ兼送る会。一応形になったしいい雰囲気だった。CADソフトのアカデミック版購入のため吉祥寺ヨドバシへ。50分の一の価格はべらぼーに安い。ただに近い。脚の調子はまだまだだ。勝田に間に合うか？来週判断だ。日経平均一万九百円台回復。為替ほとんど90円。よいことだが安倍晋三ではやはり不安すぎる。
1/19 土	15.0	パワマジ15k		快晴。8時ころから走り始めたら職場でバッテリーを充電しっぱなしだたことに気付き急きょ戻って中野コース往復。いくらかましだがやはり10ｋはもたない。昼を買って戻って勉強。溶接とオートキャド。今まで食わず嫌いだったが高いだけあってやはり機能は高い。真剣に使えるようになろうと思う。
1/20 日	12.0	パワマジ15k		快晴。明るくなるのを待ってラン。ジョグだが12ｋ久しぶりに痛みが出ずに走る。何とか走る気持ちになってきた。終日、勉強と刑事コロンボ観賞。午後、強風。やはり寒い。アルジェリアのテロ制圧にはあまり文句は言えないだろう。
1/21 月	16.0	パワマジ15k		薄曇りだが晴れ。授業なし。自分の溶接練習。代打1、放課後文集のデータ入力を生徒会の連中とやる。午前中は管理技術者試験の勉強をだいぶ進めることができた。
1/22 火	16.0	パワマジ12k		雪は降らず小雨程度。午後には回復。授業連続6、やや早めにやめて年休で脱出。4時から韋駄天。左脚は不安を残すものの回復。しかし走ってみなければわからない。左肩は前後には動かせるが横から上にあげられない。勝田はとにかく完走目的だ。そろそろ生活の中での重点を引退後の方向にシフトする時期だ。今の趣味、新しい趣味、資産運用等新たなステージに向かっての計画と実行だ。
1/23 水	16.0			晴れ。寒さにもだいぶ慣れた。刺激とまではいかないが、一応スピードを上げて7ｋ。痛みはでないので勝田は参加。しかし大会前のコンディションではない。日経大幅続落。退職金削減で教職員大量退職。何とも言えないが労働の原則に反したことをしてはいけない。やめたのは金の問題ではなくプライドの問題だろう。多分、自分でもやめる。
1/24 木	16.0			晴れ。朝はやや不調。体重が増えたので朝食はヨーグルトのみ。実習3、放課後、溶接座学。初めて全員そろった。
1/25 金	8.0	パワマジ10k		晴れ。中野コースジョグ7ｋ。日経10900円台回復。今年最高値更新。為替90円台半ば。日曜日推薦入試。今日は準備だがシステムが変わったため誰も正確に運営を把握していない。30分の集団討論は沈黙に終わるだろう。とりあえず脚の痛みはおさまった。安全に走るのみだ。日揮の犠牲者の若い人は大学の同窓生だった。冥福を祈るしかない。
1/26 土	3.0			昨日の夜寝る前に、携帯がないことに気付く。とりあえず停止してもらい、近くのスーパーにダメもとで行ってみたら届いていた。助かった。どうも最近、気が緩んでいるようだ。風は強いようだが晴れ。これから勝田へ。例によって全身湿布。だめなら途中棄権だがなんとか走り切りたい。
1/27 日	43.0			昨日はフレッシュ日立で移動。チェックインタイムぴったり。長崎屋で夕飯、早く寝る。今日は快晴。風も強くなく絶好のマラソン日和。テンションは低かったが走る気はだんだん高まる。3時間前に朝食。4分20位で20ｋまで。30ｋまでそこそこだったが以降ガタ落ち。3時間29分という前回に輪をかけたジョグとなった。左脚も肩も痛まなかった。ノロ、コケ、ノロといろいろあったが、やはり年齢による筋力の低下が原因だろう。50の年を期に肉体改造が必要だ。いつまでも続くものではないが何とか抵抗したい。勝田では2分前に特急に間に合い効率よく帰ってこられた。途中、少し気分が悪くなったがなんとか復活。夕飯、ラーメンと思ったが明日にしよう。
1/28 月	14.0			起きたら外は結構な雪降り。2センチくらい積もっていた。電車と思ったがほぐしたかったので中野で降りた。全然降っていないので驚いた。推薦二日目。寒い中、8時前から門番。二人だったので退屈せずに済んだ。休みながら昼まで。2時半で年休。床屋。環七を歩き走って高円寺まで。吉祥寺でCADソフトを受け取り。きら星でラーメン。これで踏ん切りがついたので明日から減量。3月にハーフを入れる予定。日経一時一万一千円を回復するが終値は10800円台。しかし利益確定の後はまた上がるだろう。NYは一万四千ドル目前だ。
1/29 火	16.0	パワマジ15ｋ		晴れ。実習3で溶接。午後、入選業務課と思ったがおよびかからず。管理技術者試験勉強に充てる。やや筋肉痛。ラーメンで体重激増。少し暖かくなった。
1/30 水	16.0	パワマジ15ｋ		晴れ。課題研究2回目の発表。途中で事務で捕まり話し込んでいるうちに終わってしまった。最後の授業をすっぽかすというポカをしてしまい顰蹙をかった。生徒の一人から世話になったお礼にと財布をもらった。教師生活25年で初めてのことでうれしかった。筋肉痛もおさまり快調に走られたが、大会後で少しハイなので自重。これで故障したことがあった。3月24日ハーフ。日経11,113円と大幅続伸。今年からすべての資産を月ごとに細かくチェック。
1/31 木	16.0	パワマジ15ｋ		晴れ。実習最後の3年生。自分の設定した課題は難しすぎたようで誰も完成しなかった。何とも締まらない。柔道女子監督辞任。詰め腹を切らされた感じだ。しかし格闘技なのだからある程度ありではないか。谷亮子が何も知らないはずはなかろう。円安株高とはなんともいい響きだがいつまで続くか見極めが必要だ。
走行距離	405.0  km