月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	16.0	パワマジ15ｋ		薄曇り。いよいよ迫ってきて授業も完全に気抜け状態だ。例によって走りまくり、書類作りまくりの一日。明日は振休で工作機械見本市見学。２年に一度のビッグイベント。ゆっくり起きてパワーマジックを踏んでから出発。効率よく見たいところを悔いなく見たい。
11/02 金	0.0	パワマジ15ｋ 30k		６時起床。軽く疲れているらしくここまで眠ったがおかげで楽になった。６時半からパワーマジック。８時の満員ピーク電車で新宿まで。毎日これはさすがに辛かろう。自分も遠くまで通ったことはあるが所詮６時台で混んではいない。できれば一生避けたいしたぶん避けられるだろう。９時少し過ぎビッグサイト到着。案内図で見るべき個所に丸を付けスタート。東奥の森精機から効率よく見始める。機械ではおととしも見た山崎技研がやはりおもしろかった。現役中に買って使ってみたい。引退したら自分で買うつもりだ。西館に移動して本命のツーリング、刃物関係でカタログをもらいまくる。４０リットルのバックパックがすぐいっぱいになりあまりの重さにギブアップ寸前となる。４階のミツトヨを忘れ一度戻る。あとの行動を考え、結局宅配とする。１４１０円也。新宿でハンズ、銀行で文化祭お釣り用両替と仕事をこなし、１６時には帰宅。これからパワマジ30ｋの予定。アメちゃんの下層なんてけだものと何ら変わりない。”ファーーーーーーｯｸ、植民地でなにをしようが俺様たちの自由だ”とでもいいたいのだろうな本当は。
11/03 土	14.0	bike60k パワマジ15ｋ		６時近く起床。曇天。７時野猿コース。脚を出して走るのはそろそろ限界か。空気が冷たく呼吸がやや苦しかったが快調。最後の4％ほどの直線1.5ｋほどを全部ダンシングで行けるかと思ってやってみたら問題なくできた。効率は悪いのだろうが練習のバリエーションだ。戻って１５分ほど休憩して４分３５秒ペースで１４kラン。例によってバーチャルパートナーと競争。体重は減ったり増えたりだが何とか微減ペース。戻った直後は55ｋｇ台になる。これを平常状態にできればかなり違う。
11/04 日	16.0	パワマジ15ｋ		通常起床。７時３０分到着。９時までの間に洗濯、事務仕事を多数こなす。９時１分前に発表練習部屋に行くと当然だが生徒が待っていた。２時間半ほど練習を繰り返し、だいぶこなれた。いい感じだ。優勝できなければ審査員のバカ連中の自分に対する嫌がらせだろう。可能性はないわけではないというよりは結構高いだろう。４時近くまで予算、その他の処理。自動車学校帰りの残りの生徒来校。受け持ちの最初のパートをやる。１７時ぴったんこに離脱。やや疲労だが正念場。走りきるのみ。自分もいつか年代別優勝をしてみたいものだ。
11/05 月	16.0	パワマジ15ｋ		曇天。夕方小雨。予算と文化祭関連の事務仕事と並行して設備更新関連打ち合わせ。昨日、生徒に奢りついでにラーメンを食べたら簡単に1ｋｇ増。なんだこりゃ。ゴリラおばさんやっぱり暴走。すぐにポジションを失うことは目に見えているが被害者はたまらんだろう。東電は冬のボーナスを支給予定らしいがやっぱりこいつら変すぎる。
11/06 火	16.0	パワマジ15ｋ		曇天、午後小雨。どうやら日曜日は雨が降るらしい。やや疲労。授業フル。休む間もなく打ち合わせに業者来校。並行して生徒会指導。６時まで居残りの監督、７時近くまで事務と打ち合わせ。８時半帰宅。体調管理に専念してペースを乱さずなんとかバランスを取り乗り切る。バカ面下げて徹底的に仕事を回避する人間よりは絶対幸せだろう。
11/07 水	16.0	パワマジ15ｋ		晴れて暖かい。師匠、ボランティアで１５時過ぎまで作業をしてくれる。やはりお礼せねばなるまい。上回り大体完成。日曜はやはり雨か。本当にうまく流れるか非常に心配だ。いい加減慣れたが今日も阿呆なこと多数。８時半帰宅。体重は戻った。オバマ勝利、田中真紀子大迷走。
11/08 木	16.0	パワマジ15ｋ		晴れ。授業３の後、怒涛の仕事。やっと加工を終え、塗装に入る。文化祭プログラムにどうでもよい誤字と言えない誤字発見。自分がその場にいれば流したものをすり直し、ホッチキス外しと変態的な仕事に入っていた。お蔭で昨日と同じ帰宅時間。そろそろ体調維持限界なのでどこかで抜くつもり。
11/09 金	16.0	パワマジ15ｋ		一日中準備。慣れたがクズ野郎から妙な嫌がらせを受ける。哀れだ。師匠来校。例によってプロのテクニックで何とか解決策を考え何とか完成にこぎつける。新しい車体は重戦車のようなフォルムで素晴らしくかっこいい。昨日と同じくらいの帰宅時間。疲れたがあと二日。もう終わったようなものだ。
11/10 土	16.0			どうやら今日までは快晴。線路敷設というメインのほかに数えきれない雑用をこなしヘロヘロだ。免疫力が下がっているかもしれないので要注意。早く寝る。明日何とか天気はもってくれそうだ。
11/11 日	16.0	パワマジ15ｋ		１０時ころまで薄曇りで一応晴れ。しかし肌寒い。文化祭やっと無事終了。電気機関車も最後まで走った。カーブで鳴くのでグリースを少々という師匠の指示だったが少々の理解が違ったためスリップ発生。今度は除去剤でふき作業。それでも足りず砂をまく。自分のミスだがプロのリカバリーで事なきを得る。今日も恥知らずの言葉や態度に呆れるが、この連中はやっぱり不幸なのだろう。終了と同時に小雨から本降りとなる。亡くなった両親が見守っていてくれたようだ。
11/12 月	7.0	パワマジ15ｋ		曇天から小雨のち曇り。文化祭片付け。あとは会計処理のみ。並行してＣＡＭの打ち合わせ。１休で電車帰り。歯医者。虫歯はないが年齢とともにどうしようもなくなるところはしょうがない。こまめに手入れを心がける。疲れたが明日、発表指導。しかしもう気が楽だ。
11/13 火	18.0	パワマジ5ｋ		振替休日だがそれを振り替えて出勤。午前中、机回り片付けと会計処理等。１２時生徒登校。昼食後、視聴覚室でプロジェクター、マイクを使って本格的に練習。これで分かったこともたくさんあり、やってよかった。だんだん発表らしくなってきた。午後、材料どり、帰ろうと思ったら業者来校。結局５時。ＷＩＴでやすり等購入。吉祥寺でヨドバシカメラ。ニコンのプロジェクターになるカメラを探したが見当たらず。まあ解放されて夜歩きを楽しんだ。
11/14 水	19.0	パワマジ15ｋ		6時まで寝る。8時半頃出発。前回と同じ30ｋをやろうと思ったが走り始めた瞬間に体が重いことに気付く。これは故障すると思い体が動くことの確認にとどめる。野川公園周回コースで4分25秒ペースで10ｋのみ。まあ刺激にはなった。やはりここ1か月のストレスから疲労がたまっていたようだ。いまから無理をしても害しかない。戻って洗濯。ダイソンのコードレス掃除機購入を検討。危うく買いに行くところだったが思いとどまる。もう少し検討しよう。物を増やすのは何かを減らしてからだ。天気上々。平日の休みは変な感じ。というよりも休んでいなかったので休み自体が変な感じだ。しかし危険なので意識して休む。以前、何度かこれで体調を崩したことがあるが、それは結局効率が悪いということだ。
11/15 木	16.0	パワマジ15ｋ		晴れ。授業３の後、例によって事務仕事その他。しかしも大方終わった。あとは発表とフルに向けて体調管理だ。
11/16 金	9.0	パワマジ15ｋ		授業なしだが会計処理、予算申請で忙しすぎるほど忙しい。自分の脅しが効いたのか奇跡的に決算書が全部集まる。さらに若者がずんずん仕事をしてくれたので事務に提出にこぎつけた。予定より２日早い。その他を何とか振り切り１７時より韋駄天。心身ともにほぐされた。
11/17 土	6.0	パワマジ20ｋ		曇天。もみ返しもなく快調。9時から5ｋＰＲ設定4分。3：56、3：55、3：55、3：51、3：57。あとは体重管理と食事、回復に努める。溶接管理者試験に向けて勉強再開。3月の森精機講習も来週には予約予定。年内の行事は発表、富士山、足立ハーフと少なくなってきた。9月から公私ともに怒涛の忙しさだったが面白かった。適度のストレスはやはり必要だ。病的に仕事を回避する人たちは的ではなく一種の病気であろう。ふと気が向いてプリンターでｺﾝﾀﾄﾞｰﾙのブエルタでのマイﾖ・ロホ奪取雄叫びゴールをスキャンしようと思ったらケーブルがつながっておらず、つないだらつないだでエラー。前にやったように綿棒でインクをふき取っても変わらない。これは買い替えかと思ったがさらにネットで検索。解決法らしき方法を発見して試したところ復帰。無用な出費を当面免れた。
11/18 日	16.0	パワマジ15ｋ		快晴。昨日は天気がだいぶ荒れた。７時２０分到着。洗濯、明日の拠点校の準備、発表練習の段取りで８時半。生徒が集まって１１時過ぎまで練習。ラーメンを食べて解散。勝手に大盛りを頼まれ閉口。夜は軽くする。予算その他を処理して走らない予定だったが走る。帰ってプチ昼寝。アメちゃん、不法侵入の上、知り合いに断ったと寝言を抜かす。庭に入っただけで４４マグナムでぶち殺しても罪にならない国の人間なのだからここまでやったら殺されても文句なしなのかといえばそうではないらしい。しかし毎回思うのだがこの手の犯罪をやらかす連中はみな名前がどこの国なのかわからない。当然、ここ数十年くらいの移民で軍に行くしかしょうがない階層だろう。まさしく家畜人ﾔﾌﾟｰの世界だ。
11/19 月	4.0	パワマジ15ｋ		曇天。池袋から調整ラン。拠点校実習6の間に溶接検定の受付。放課後、文化祭会計の金勘定。６００円あわないがまあ上出来だ。明日フル授業。
11/20 火	9.0	パワマジ15ｋ		晴れ。フル授業。会計は終了。生徒に嘘ばかり教える教員が多いので自分ははっきりとそれは間違いだということにしている。同僚同士で遠慮し看過して将来的に生徒が被害を受けるのは許されないだろう。朝のみランで電車で帰る。
11/21 水	4.0	パワマジ15ｋ		晴れ。池袋調整ラン。課題研究で最後の練習。１休みで早帰り。明日リハーサル。明後日、発表本番。土曜日移動で日曜大会。はとぽっぽ退場。しかしそのうちまた現れるのだろう。
11/22 木	7.0	パワマジ15ｋ		天気が崩れるという予報であったが大きくは崩れない。中野コース。十分にアップできたところで３ｋほど４分ペースで最後の刺激。３時間実習の後、昼から小田急線の成城学園前まで移動。その前に地元駅前モスバーガーで昼。うまいが高いのに閉口。１４時半頃学校到着。まあまあ形にはなっていたがやはり緊張するようだ。明日は何とか頑張ってもらいたい。
11/23 金	0.0	パワマジ15ｋ,15k		通常起床。パワマジ15ｋ。9時成城学園前。雨。発表23本。生徒の本番の出来はベストだった。最優秀と思ったが上から7番目。やはり内容のレベルが高すぎた。あとは自分が忙しすぎてプレゼンとしての作りこみが足りなかった。要は一般うけするようにすればよかったのだが、それでは自分には意味がない。生徒には申し訳ないことをした。新宿西口の日高屋で渋く打ち上げ。しかし気分的にはぴったりだ。生徒もまあ満足だろう。明日、明後日は自分のために全力でがんばり楽しむのみだ。
11/24 土	4.0	パワマジ10ｋ		ゆっくり起きてパワマジ。韋駄天で落ち合い、池袋。バスは乗れずJRと富士急。河口湖駅から渋滞の中、ウィークエンドシャッフルへ。美男美女のオーナー夫妻と赤ちゃんが迎えてくれる。湖畔をジョグ。風呂に入って夕飯。地ビール3種とともに食事ものすごくおいしかった。早寝。
11/25 日	44.0		4：52、4：32、4；10、4：14、4：07、4：09、4：22、4：08、4：17、4：09、4：14、4：20、4：15、4：22、4：20、4：26、4：31、4：19、4：17、4：22、4：23、4：11、5：08、4：01、4：34、4：34、4：31、4：39、4：41、4：51、4：56、4：46、4：57、5：04、4：35、4：31、5：02、5：20、5：23、5：39、5：23、5：28、5：22	4時起床、5時食事。オーﾅｰと熱い握手を交わし、6時20分頃外に出たら氷が張っている寒さ。3ｋほど歩く。ものすごい人で身の置き場がなかったが、よい場所がありそこに落ち着く。。3時間19分07秒。小便タイム4回を差し引いても確かにジョグだが、最近の自分の記録は大体こんなもんだ。年齢もあるだろうがやはり体重とスピード練習、30ｋ以降の筋持久力といったところか。今年最後の足立ハーフは4分ペースが目標だろう。勝田は3時間一桁分か。帰りも同じく鉄道。大月より人生2回目40年ぶりのグリーン車に乗る。金を払って乗ったのは人生初だ。三鷹で降りて中野まで移動。兄と別れて帰宅。苦しかったが楽しかった。
11/26 月	4.0	パワマジ15ｋ		曇天。拠点校実習でフル授業。しかし申し訳ないがこれで最後だ。午後から予報通り雨。早く帰ろうと思ったがやはり仕事が入り定時。昨日お預けのラーメンをきら星で。一区切りつけて足立に向けて切り替え。年末年始は集中してトレーニング、勉強、仕事の準備に充てる。政治屋のバカ面には反吐しかでない。
11/27 火	16.0	パワマジ15ｋ		快晴。フル授業。放課後、選挙演説リハーサル。通常練習に戻す。12月足立ハーフ。年明け100ｋ(サイクル)と20ｋ。1月末に勝田という予定になった。ハードだが結果を残したい。
11/28 水	16.0	パワマジ15ｋ		やや曇り。課題研究校内発表準備。もはや楽勝で生徒が勝手に進める。午後、生徒会役員選挙。早く予算の処理をしたい。金曜日は振休で鉄道博物館に行ってみる気になった。
11/29 木	16.0	パワマジ15ｋ		授業3の後、昼に生徒会役員顔合わせ。生徒会室のソファー等廃棄宣言。人間がダメになる時のパターンはいつも同じでやることも実によく似ている。
11/30 金	14.0	パワマジ8ｋ		振休。6時から走ってしまう。鉄道博物館に行く予定だったが、ネットで調べているうちに2時間程度ではまわりきれないであろうことが判明。後日にする。10時に吉祥寺で献血の後、上野方面へ自転車冬用ウェア、アートスポーツ、秋葉電気屋街めぐりとする。しかし結局買わず、14時半から歯医者。小さな虫歯が見つかりどちらでもよいが早めに処置したほうがよいとのことで来週もう一度行く。ウェアはネットで注文。秋葉は電気部品店などはあまり変わらないがその他はやはり変だ。AKB現象は実力というよりは子供にレベルの低い芸をさせて抵コストで長く運用したいという経営側の戦略に日本人男性独特のロリコン趣味がうまくマッチした結果だろう。多分、他国の人間は理解できないだろう。
走行距離	387.0  km