月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	13.0			口まで回復モード。通勤ショート。実習流し。帰り半分歩く。明日からはまともに走るつもり。
7/02 水	21.0			レギュラーコース再開。試験で暇になるはずが、旋盤補習のため、結局、時間を取られる。自分が職員会議を欠席しても十分に荒れたようだ。
7/03 木	19.0			朝ややショート。組織が破壊されているため、系統だった生活指導体制がない。これでは、保護者も納得すまい。やはり管理職試験には職員の推薦を加えるべきだろう。細切れの空いた時間で機械加工。至福の時である。明日は移動。
7/04 金	3.0			体力温存のため、走らず。午後、移動。旦那さん不在。
7/05 土	0.0			走らず。あれやこれやで一日過ぎる。
7/06 日	4.0			仙台商業跡地まで自転車を取りに行く。旦那さん、昨夜より発熱。今までの疲れが出たのだろう。風邪のときは走ると悪化するという当たり前のことに自分はだいぶ前に気づいた。１８時半のはやてで帰京。
7/07 月	13.0			朝起きると雨。気持ちよく挫ける。風邪のときは休まないと結局のところ、距離も伸びません。休んでください。
7/08 火	22.0			午後より雨の予報が、雷は鳴ったものの結局降らず。得した気分。試験終了後も、授業はフルにある。効率が悪いことこの上なし。朝、母から電話。再度のステントはうまくいった様子。
7/09 水	21.0			朝走る。授業4. 1.レポート指導しながら旋盤指導。とても成績処理などできない。
7/10 木	22.0			やや暑い。授業3。今週末の退院はないとのことで、明日は休ませてもらうことにする。成績処理、その他を完全に終わらせ、今後に備えることにする。
7/11 金	18.0			帰りショートコース。午後から冷房を寒く感じた。用心する。成績処理、保護者への連絡、技能検定準備、通知表コメント作成等をできるだけこなす。明日、仙台は３０度、東京は３３度らしい。
7/12 土	0.0			昨夜飲んだ薬のせいか、気が抜けたせいかぼーっと過ごす。本格的に暑い。部屋の中は３３度。じっとりと濃い汗をかきながら、テレビを眺めているうちに眠りに落ちる。午後、雷雨。ほぼ疲れが取れたようだ。通知表のコメントを打ち込むがついつい本当のことを書いてしまい、読み返して親が読んだら怒るだろうと思い書き直す。NHK受信料振り込みをパソコンからしようと思ったができなかったので、問い合わせると役に立たない役人のような受け答えをされ激怒する。慇懃無礼とはあのことか。結局、銀行に聞き、すぐに問題解決。完全休養。
7/13 日	24.0			昨日完休だったので今日は仕事モードになる。朝走り、１０時に図書館、そのまま学校に向かい成績処理。誰もいない部屋に電気とエアコンをつけまくっている野球部顧問に内緒ですべて消しまくってから退室。その後、猛暑の中、いつものコースを走っていたら過呼吸になりかけ慌てて木陰で休む。こんな日に走る人間の気が知れないのだろうが、こんな日に火をたいて外で酒を飲む人の気も知れない。室温３４度であるが、あまり問題なく熟睡できる。退院の日程が決まったら知らせてください。
7/14 月	21.0			新崎さんと生徒なしで３時間工作。三者面談１回終了。昨夜より熱帯夜。母、来週退院とのこと。
7/15 火	18.0			朝走る。野球部延長の末、サヨナラ負けで２回戦敗退。昨夜も熱帯夜で寝苦しかったが、どうしようもないほどではない。
7/16 水	16.0			成績会議。面談2。暑いがまだまだ耐えられる。
7/17 木	19.0			暑い。技能検定会議。明日、終業式。明日移動できれば明日、できなければあさって移動。
7/18 金	13.0			終業式。何の感動もなく事務的に通知表を配る。午後、移動。
7/19 土	11.0			旦那さんと激坂。母、外出許可確認のため２時近くになり、結局鮨を買ってきて食べる。
7/20 日	11.0			激坂。母、外出。ラーメン。土樋に寄る。後、藤崎にてタオルケット、食品を買う。旦那さんに迎えに来てもらい、病院に戻る。久しぶりの買い物を楽しんでくれた様子。夜、父と食事。長町、モールでとんかつ。
7/21 月	10.0			堤防コース。オーブントースター購入。４時半のはやてで帰京。
7/22 火	13.0			やや疲労気味なのと明日からの講習に備え、体力温存。旋盤、本番前に自分が見てやれるのは今日だけなので一日中、指導しながら当日の準備をする。
7/23 水	0.0			4時半に起き小山に向け出発。予定通りコマツ製作所に到着。午前、座学的講習。午後から旋盤で本当に削る。技術的には問題ない。流派の違いを素直に受け入れ、すべて謙虚に従う。7時宿到着。風呂に入り、これから飯。母、エスパルに無断外出とのことで大変だったようだ。
7/24 木	5.0			朝申し訳程度に走る。昨夜の地震でやや寝不足。講習二日目。夜、懇親会。普通はパスだが企業人、現場の方の話を聞けるチャンスなので参加する。大いに得るところがあった。母、退院の日程が決まる。
7/25 金	5.0			４時半で講習終了。駅まで送ってもらい、小金井に着いてからカレーを食べる。駅を出たところで小金井阿波踊りというものに出くわす。知ったはいたが見るのは初めてで異様な光景であった。研修は深いところまで聞くことができ大収穫であった。明日、自校検定。
7/26 土	20.0			技能検定当日。大過なく終了。やはり指導者には指導者としての常識を身につけてほしいものだと思う。来週の退院に合わせ、今週は休ませてもらう。
7/27 日	18.0			起きると同時に休みであることに気づき興奮する。朝走る。曇天。掃除と片付け。ＤＶＤコピー。報告書作成。買い物。とにかく暑い。屋内で熱中症というのも確かにありだろう。夕方、雷と小雨の中、軽く走る。一日中、曇天、遠くで雷であったが、強くは降らない不思議な天気だった。
7/28 月	22.0			昼間郵便局に行くついでに図書館によりＤＶＤを返し、また借りる。エアコン、暑さ、技能検定終了後の虚脱感でほとんど何も手に付かない。帰り、距離を落とそうと思ったが走り始めると調子が出てきたのでやや長く走る。今日も暑いが慣れたせいかよく眠れる。
7/29 火	22.0			朝、図書館に走って行きDVD返却。溶接練習。久しぶりの割にはそこそこの出来。帰りホームセンターに寄り、熔接皮手袋を買おうと思ったが、無理やり開けてもらい試したところ良くなかったので買わなかった。
7/30 水	21.0			無茶苦茶な暑さではない。溶接練習２回。後、同僚に旋盤講習。帰りスタ丼弁当を買う。母、退院予定変更とのことであるが、自分は予定通り移動予定。
7/31 木	3.0			体力温存。午前中、都内某私立工業高校が本校、旋盤を使い練習に来る。元職人風のコーチがいたのでいろいろ質問し教えてもらう。得るものあり。午後、移動。病院に寄った後、夕飯。涼しいというより寒い。
走行距離	428.0  km