月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	18.0			3駅ほど離れた歯医者に行くため、自転車で通勤し、午前中2時間ほど休暇を取り歯医者に行った。なかなか親切だった。教務で奨学金担当となり、クラス向け募集要項を作ったがあまりのややっこしさに嫌気がさした。午後、会議。校長は世間知らずの馬鹿。帰り、自転車に乗らず、距離を測りながら押して走って帰ってきた。具合の悪いときにラーメンは止めたほうがよいのではないかと私は思う。
5/02 火	20.0	朝夕階段		明日から休みかと思うと本当にうれしい。電気工事士の勉強をして、要覧を仕上げよう。江戸川技専に名工塾の申し込み。選ばれればよいが難しそうだ。まあ、だめならだめで時間的余裕が出来てよいかもしれない。今年は富士登山で3時間半を目指す。
5/03 水	20.0			要覧をざっと仕上げ走る。昨日は夏のようだったが今日はさわやかだった。明日から北海道ニセコでデモキャンプに参加。連絡先のペンションは　0136-58-3052でおじゃりまする。昨年はこのキャンプでジンギスカンの大食い競争をしてランナー生命の危機に陥った。気をつけねば。
5/04 木	10.0			ニセコへの移動前に軽く走る。調子が悪く、半分歩いた。2時頃出て、17時発の飛行機でニセコ到着、9時。風呂に入ってすぐに寝る。
5/05 金	0.0			小雨。ショートポール。基礎練習。
5/06 土	0.0			快晴。ポール。調子よし。登山。
5/07 日	0.0			快晴。大変楽しいキャンプだった。デモ二人のあとを滑る機会は貴重だ。
5/08 月	12.0			朝から小雨。どうもこういった天気が多い。今日から仕事。なかなか辛い。機能帰宅が11時半だったため、朝はくじけた。
5/09 火	19.0	朝階段		昨日同様小雨の一日。夕方、歯医者。安室奈美恵のような小顔の美人医者だったので戸惑った。昨日の夜、蛎を食べたら、夜中に下痢と嘔吐が同時にきたので参った。
5/10 水	21.0	朝夕階段		同じく朝、小雨。しばらく青空を見ていない。冬の次は梅雨入りか？実習で工作機械を触るとホッとする。本来はあのような時間が大半のはずなのだが馬鹿が雑用を作り、人にやらせ自分の手柄にしたがる。富士登山に向け、登りのメニューを出来るだけ入れる。
5/11 木	21.0	朝夕階段		そろそろ蒸し暑くなってきた。汗が出て、体重を調整しやすいので歓迎だ。最近の円高ドル安、及び金利上昇のせいで投信の調子が悪い。長気的に見れば必ず上がる時期が来るのだろうが感じは無論悪い。階段は苦にならなくなってきた。
5/12 金	21.0	朝夕階段		5時間授業は辛い。明日、明後日と駒沢に大会引率。非常に面倒くさいとしか言いようがない。
5/13 土	10.0			大会引率。終日雨。寒い。6時間もスタンドでボーっとしていた。苦痛である。ストレスから本とスキーのDVDを買いまくってしまった。明日も同じ予定。
5/14 日	22.0	夕方階段		駒沢競技場に引率。今日は曇りで走れたので、競技場周りを15ｋｍほど走った。今日は本をたくさん持って行ったのでまあまあ、無駄ではなかった。帰りジュンク堂で本を買い、ｂｉｃカメラでパソコンの下見をした。9日連続で働くのは疲れる。
5/15 月	21.0	朝夕階段		そろそろマッサージに行きたい。アキレス腱が痛い。明日は代休。要覧は第一段階終了。試験前で部活なし。早く帰れる。校長面接。建前ばかりでつまらない。
5/16 火	19.0	朝夕階段		眼科。ＢＩＣカメラでパソコンとプリンターを見る。曇天模様。雨季のようだ。小泉のようなアメリカかぶれの売国奴が愛国心とは笑止。
5/17 水	21.0	朝夕階段15		曇りのち雨。あまり騒ぎになっていないが、これは異常気象ではないのか？最近、登りで粘りが出てきた。あまり苦にならない。当面の課題はやはりダイエットですねー。
5/18 木	18.0	朝のみ階段		健康診断で授業なし。とてもうれしい。歯医者。詰め物が取れた所以外、3箇所も直さねばなあらないらしい。うち2箇所は被せ物を取って直すと言う。長くなりそうだ。別の医者ではなんとも言ってなかったのに・・・。しかし、直したほうがよいのであれば時間のあるときに直そうと思う。体罰は言い訳が出来ないので気をつけてください。
5/19 金	21.0	朝夕階段		昨日今日例によって曇天もしくは小雨。韋駄天予約。来週土曜日6時。久しぶりに土日はゆっくり出来そうだ。走りこみと回復。溜まった録画をみたい。少し勤務先にも慣れ、様子も分かってきた。やはり前のところよりずっとよいようだ。
5/20 土	10.0	歩き		朝ゆっくりと起きる。久しぶりに晴れていたので布団を干す。当然蒸し暑い。走るが3ｋｍで挫折。7ｋｍを歩く。駅前付近をぶらぶら。最近、パソコンとビデオカメラをよく見に行く。職場用に買おうと思っていたのだが、新ＯＳと新Officeの発売間近であり、暫く様子を見ることにする。午後からは湿度も下がり気持ちがよい。
5/21 日	40.0	30+10階段10		快晴。湿度も低く気持ちがよい。昨夜、コーヒーを飲みすぎ眠りが浅かった気がするが、仕事ではないので気にならない。午前中30ｋｍ、夕方10ｋｍ走る。溜まった録画を観て、ＤＶＤに焼くものは焼き、消すものは消した。大分容量が回復した。冬の間は土日はスキーで忙しいが、この時期はさほど暑くもなく時間もありベストといえよう。走りこみの疲れが出ないよう要注意。
5/22 月	21.0	朝夕階段15		曇りだが蒸し暑い。試験で閑があっていい。やはり少し疲れが残った。
5/23 火	19.0	朝のみ階段		例によって曇天、夕方雨。仕事も当面ないので、帰りたかったが休暇が乏しいので定時までいた。走り始めたが浅間山の登りで歩き、少々疲労を感じた。
5/24 水	10.0			朝、目が覚めたら天井が軽くまわっていた。しばらく迷ったが、惰眠をむさぼってしまった。午前中晴れていたが予報どおり、午後から雷雨となる。帰りは稲光の中、多磨霊園を駆け抜けたが非常に怖かった。職員会議は挙手による採決をを禁じられたことに関して抗議の嵐となるが、管理職の返答は馬鹿の一つ覚えでつまらない。自分たちが困るのだが・・だんだんと職場が息苦しくなる。金をためて早く引退したいものだとつくづく思う。
5/25 木	21.0	朝夕階段15		快晴。試験最終日。ずっと続いてほしかった。ほぼ一日中、馬鹿な会議とＬＡＮ上に点票ファイルを作る作業に追われる。早く、旋盤か溶接をしたい。落書き拝読いたしました。失礼しました。はっきり言って今のところデブですが、調子は悪くありません。
5/26 金	30.0			今日は代休。走った後、ラーメンを無性に食べたくなり、徒歩3分の有名ラーメン店でチャーシュー麺を食べた。後、ビールを昼から飲み昼寝をした。スキーにワックスを塗るためのアイロンが故障していたので修理したが直すのに2時間もかかった。が、楽しかった。明日も出来るだけ距離を稼ぎたい。
5/27 土	25.0	20+5		1時半頃家を出て、新宿のビックカメラへ行った。ビデオカメラ、テレビ、本、パソコン、ソフト等見ていたらキリがなかった。5時半までいて、韋駄天でマッサージ。心身ともに癒された。昨日、曇天、本日、秀逸小雨。
5/28 日	10.0			朝から雨。晴れ間をぬって走ったが、後半歩いた。どうも週一で走れない日がある。むしろ、普段の日の距離を3ｋｍほど伸ばし、週一で完全休養日を設けたほうがよいのかもしれない。午後から晴れ間が見えた。依然使っていたパソコンの電源が大分前から入らず、ＨＤ内のデータを取り出せず困っていたが、何とかＩＤＥからＵＳＢ接続で今のパソコンにつなげることが出来た。しかし、いざデータを取り出そうとしたら、フォルダごとなかった。どうやら、自分で前に消したらしい。今度は復元に挑戦せねばならん。
5/29 月	21.0	朝夕階段10		曇天。気温は低いが、湿度が高い。そろそろ汗が出始める。マッサージのもみ返しも治まり快調である。管理職+主幹の会議に代理で参加したが、あの連中は本当にあんな人間なのか？本当は演劇にでも凝っていてわざとあのような態度を演技としてやっているのか謎である。”太鼓持ちの役をやっている自分”を楽しんでいるのなら理解できるが・・・NTTより電話。光ファイバーに変える予定だよーん。
5/30 火	21.0	朝夕階段10		あまり何事もない一日。雨は降りそうで降らなかった。
5/31 水	30.0	10+2+9+9朝夕階段10		珍しく陸上部の生徒が走りたいと言うので一緒に走った。やはり長い距離は慣れていないのか、4人中二人は三分の一ほどは歩いた。あまり練習にはならないが、勤務時間内に走れるのはありがたい。是非今後も続けてほしいものだ。最後の追い上げでもう少しで兄に距離だけは勝てるところだったが惜しいことをした。来月は600ｋｍ。
走行距離	552.0  km