月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	0.0
10/07 月	0.0
10/08 火	8.0
10/09 水	4.0	ウォーク
10/10 木	4.0	ウォーク
10/11 金	0.0
10/12 土	5.0	ウォーク
10/13 日	7.0	ウォーク
10/14 月	7.0	ウォーク
10/15 火	5.0
10/16 水	10.0
10/17 木	4.0	ウォーク
10/18 金	4.0	ウォーク
10/19 土	40.0	ジャーニーラン
10/20 日	0.0
10/21 月	3.0	ウォーク
10/22 火	7.0
10/23 水	8.5
10/24 木	7.0
10/25 金	9.0
10/26 土	0.0	白神マラソンスクール
10/27 日	8.0	ウォーク
10/28 月	21.0
10/29 火	5.0	ウォーク
10/30 水	5.0	ウォーク
10/31 木	0.0
走行距離	171.5  km