月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0	フィットネス
11/02 金	4.0
11/03 土	8.0	メイプルマラソン	13：52
11/04 日	0.0
11/05 月	5.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0	フィットネス
11/08 木	0.0	フィットネス 卓球	30分
11/09 金	0.0	フィットネス
11/10 土	3.5
11/11 日	5.0
11/12 月	4.0
11/13 火	0.0
11/14 水	7.0
11/15 木	5.0
11/16 金	0.0	フィットネス
11/17 土	5.0
11/18 日	0.0
11/19 月	5.0
11/20 火	0.0	フィットネス
11/21 水	5.0
11/22 木	0.0	フィットネス
11/23 金	4.0	MAEMUKI駅伝
11/24 土	13.0
11/25 日	47.2	大阪マラソン	4：29：15
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0	フィットネス
11/28 水	0.0	フィットネス
11/29 木	4.5	フィットネス
11/30 金	0.0
走行距離	125.2  km