月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	6.0
11/02 日	5.0
11/03 月	5.0
11/04 火	4.0
11/05 水	5.3
11/06 木	5.8
11/07 金	5.3
11/08 土	6.0	メイプルマラソン3キロ	14分06秒
11/09 日	5.3
11/10 月	14.5	自宅〜浅虫道の駅
11/11 火	5.3
11/12 水	5.3
11/13 木	5.3
11/14 金	12.9	自宅〜雲谷温泉
11/15 土	5.3
11/16 日	5.3
11/17 月	5.3
11/18 火	5.3
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	6.0
11/22 土	6.0
11/23 日	6.0
11/24 月	5.3
11/25 火	5.3
11/26 水	5.3
11/27 木	5.3
11/28 金	5.3
11/29 土	5.3
11/30 日	0.0
走行距離	162.0  km