月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	6.0	家〜フェリー往復	39分
5/02 水	0.0	走る脂肪燃焼エアロ	50分
5/03 木	28.0	浅虫〜浅所往復
5/04 金	6.0	家〜ベイブリッジ往復	36分
5/05 土	0.0	走る脂肪燃焼エアロ	50分
5/06 日	40.0	家〜弘前
5/07 月	0.0	中級エアロ	50分
5/08 火	19.0	職場〜家	2時間18分
5/09 水	13.5	家〜職場	1時間42分	途中ヒッチハイクでワープ（仁の車）
5/10 木	0.0	初級ステップ 筋トレ	50分 10分
5/11 金	0.0
5/12 土	7.0	家〜新城	48分
5/13 日	21.0	うみねこハーフ	1時間48分13秒	昨年のうみねこより6分以上速く、自己ベスト更新。
5/14 月	0.0	中級エアロ	50分
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	100.0	岩手銀河	12時間50分6秒	コメントに載せた通りのゴールでうれしかった。
5/21 月	0.0			整形外科
5/22 火	0.0			整形外科
5/23 水	0.0			整骨院
5/24 木	0.0			整形外科
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0			整骨院
5/29 火	0.0			整形外科
5/30 水	0.0			整骨院
5/31 木	0.0
走行距離	240.5  km