さちこ
地域 : 青森
年齢 :
一言 :
一言 :
今年もウルトラマラソン完走したい! 今年もウルトラマラソン完走したい! 今年もウルトラマラソン完走したい! 今年もウルトラマラソン完走したい!
2007/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 10.5 | ドーム |
76分 |
|
4/02 月 | 0.0 | 中級エアロ |
50分 |
|
4/03 火 | 26.0 | ロード |
3時間15分 |
|
4/04 水 | 0.0 | 走る脂肪燃焼エアロ 筋トレ |
50分 10分 |
|
4/05 木 | 6.0 | ロード |
40分 |
|
4/06 金 | 5.0 | ロード |
32分 |
|
4/07 土 | 39.0 | ロード |
4時間55分 |
初めての一人旅…天気よくて暑かった。弘前駅近くの梅の湯という銭湯、昔懐かしでGOOD! |
4/08 日 | 0.0 | |||
4/09 月 | 0.0 | 中級エアロ |
50分 |
|
4/10 火 | 5.8 | ロード |
35分 |
|
4/11 水 | 0.0 | 走る脂肪燃焼エアロ 筋トレ |
50分 10分 |
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4/12 木 | 5.3 | ロード |
39分 |
|
4/13 金 | 0.0 | ラテンエアロ 筋トレ |
45分 10分 |
|
4/14 土 | 0.0 | 歩く脂肪燃焼エアロ 筋トレ |
50分 15分 |
|
4/15 日 | 10.5 | ドーム |
59分 |
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4/16 月 | 5.0 | ロード |
39分 |
|
4/17 火 | 19.0 | ロード |
1時間58分 |
|
4/18 水 | 12.0 | ロード 走る脂肪燃焼エアロ |
1時間17分 50分 |
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4/19 木 | 19.0 | ロード |
2時間22分 |
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4/20 金 | 19.0 | ロード ラテンエアロ |
2時間17分 45分 |
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4/21 土 | 5.0 | ロード |
37分 |
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4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | 中級エアロ |
50分 |
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4/24 火 | 19.0 | ロード |
1時間58分 |
|
4/25 水 | 16.0 | ロード 走る脂肪燃焼エアロ |
1時間41分 50分 |
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4/26 木 | 0.0 | 初級ステップ |
45分 |
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4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 18.2 | ロード |
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4/29 日 | 0.0 | |||
4/30 月 | 14.0 | レース アップ |
52分28秒 |
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走行距離 | 254.3 km |