さちこ
地域 : 青森
年齢 :
一言 :
一言 :
今年もウルトラマラソン完走したい! 今年もウルトラマラソン完走したい! 今年もウルトラマラソン完走したい! 今年もウルトラマラソン完走したい!
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 4.8 | ロード 初級エアロ |
29分 50分 |
|
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 0.0 | 初級エアロ 筋トレ |
50分 10分 |
|
3/04 日 | 3.5 | ロード |
26分 |
鰺ヶ沢でスキー |
3/05 月 | 4.8 | ロード |
29分 |
|
3/06 火 | 8.1 | ロード |
49分 |
|
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | ファイトアタックビート |
60分 |
|
3/09 金 | 5.8 | ロード |
36分 |
|
3/10 土 | 0.0 | 歩く脂肪燃焼エアロ 筋トレ |
50分 15分 |
|
3/11 日 | 0.0 | ラテンダンス 初級エアロ |
40分 45分 |
|
3/12 月 | 0.0 | 中級エアロ 筋トレ |
50分 10分 |
|
3/13 火 | 0.0 | 初級ステップ 筋トレ |
45分 10分 |
|
3/14 水 | 0.0 | 走る脂肪燃焼エアロ |
50分 |
|
3/15 木 | 0.0 | ファイトアタックビート |
50分 |
|
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | 歩く脂肪燃焼エアロ 筋トレ |
50分 15分 |
|
3/18 日 | 19.2 | ドーム |
145分 |
|
3/19 月 | 0.0 | 中級エアロ 筋トレ |
50分 15分 |
|
3/20 火 | 9.0 | ロード |
58分 |
|
3/21 水 | 0.0 | ラテンエアロ 初級エアロ |
45分 45分 |
|
3/22 木 | 0.0 | 初級エアロ 筋トレ |
50分 15分 |
|
3/23 金 | 8.6 | ロード |
59分 |
|
3/24 土 | 0.0 | 歩く脂肪燃焼エアロ 筋トレ |
50分 10分 |
|
3/25 日 | 9.0 | ロード |
60分 |
|
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | 初級エアロ |
50分 |
|
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | 初級ステップ 筋トレ |
45分 10分 |
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3/31 土 | 32.9 | ロード |
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走行距離 | 105.7 km |