Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 18.5   城北公園
池袋
78
60
12/02 月 0.0  
12/03 火 7.7   氷川台
58
12/04 水 0.0  
12/05 木 0.0  
12/06 金 8.0   氷川台
70
12/07 土 8.0   東武練馬
120
六三の焼きそば中
12/08 日 6.0   太田黒公園
120
植木枝切、公園は紅葉ライトアップ大行列で入れず。To the herbsで鮭いくら塩バターパスタ大盛
12/09 月 0.0  
12/10 火 8.0   氷川台
65
12/11 水 0.0  
12/12 木 0.0  
12/13 金 8.0   氷川台
65
12/14 土 8.0   江古田
120
キッチンABCでオリエンタル&黒カレー
12/15 日 9.0   池袋
120
12/16 月 0.0  
12/17 火 7.5   氷川台
51
12/18 水 7.5   氷川台
56
12/19 木 0.0  
12/20 金 4.0   練馬
60
ラーメンゴッツ
12/21 土 15.0   池袋
180
天下一品、から揚げ定食
12/22 日 4.0   平和台
60
丸亀豚汁うどん、川口前川イオンペッパーライス
12/23 月 9.0   光が丘公園
65
12/24 火 20.5   ひばりが丘
153
丸亀卵あんかけ
12/25 水 15.0   光が丘公園
115
井の庄 油そば
12/26 木 14.0   城北公園
116
ABCキッチン日替わり定食
12/27 金 0.0  
12/28 土 0.0  
12/29 日 0.0  
12/30 月 0.0  
12/31 火 0.0  
走行距離 177.7  km