Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 0.0  
10/02 月 0.0  
10/03 火 7.5   氷川台
55
10/04 水 0.0  
10/05 木 0.0  
10/06 金 0.0  
10/07 土 17.4   光が丘公園
富士見台
120
60
チキンチーズ丼
吉田のうどん
10/08 日 13.0   吉祥寺
180
リトルスパイス、ブナカレー
10/09 月 3.8   豊島園
29
10/10 火 0.0  
10/11 水 0.0  
10/12 木 0.0  
10/13 金 7.5   氷川台
60
まつのや、トマトピリ辛チキンカツ定食
10/14 土 20.0   江戸川橋
240
三ん寅 みそラーメン 1時間待ち
10/15 日 0.0  
10/16 月 0.0  
10/17 火 7.7   氷川台
53
10/18 水 0.0  
10/19 木 8.0   氷川台
65
10/20 金 0.0  
10/21 土 0.0   JSA
10/22 日 7.7   氷川台
46
仕事早終わり、久々5分台
10/23 月 0.0  
10/24 火 7.5   氷川台
49
10/25 水 0.0  
10/26 木 7.7   氷川台
47
10/27 金 0.0  
10/28 土 10.0   東武練馬
80
六三の焼きそば中
10/29 日 7.0   高円寺
120
10/30 月 0.0  
10/31 火 0.0  
走行距離 124.7  km