月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	8.0	氷川台	70
4/02 金	8.0	氷川台	70
4/03 土	28.0	湯島	300	阿吽の白ごま担々麵、辛3しびれ3、次回は山椒を少し減らそう
4/04 日	7.0	浦山口	300	枝垂桜めぐり＆浦山ダム、TVの影響でダムカレーは品切れ
4/05 月	8.0	氷川台	75	雨はやんだが寒い
4/06 火	8.0	氷川台	65	今日も寒い
4/07 水	8.0	氷川台	70	今日も走れた。
4/08 木	8.0	氷川台	70	もう少し早く走りたい
4/09 金	8.0	氷川台	70	寒い、風が強い
4/10 土	27.0	光が丘公園	300	井の庄 辛辛魚ラーメン大盛とマックシェイクM、ジュース２本とアイスいっぱい、、、 ここ１年アイスを食べすぎてる・
4/11 日	7.0	森林公園	180	ネモフィラとポピー鑑賞、高坂インターで家系ラーメン
4/12 月	8.0	氷川台	65	体調今一歩な気はしたが明日は雨予報だから走ってみた
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	8.0	氷川台	60	今日は晴れ、３日ぶり
4/16 金	8.0	氷川台	65	週末は雨模様
4/17 土	5.0	トレミ	30	雨降ってないから外走ればよかった。久々似星の油そば。
4/18 日	6.0	池袋から根津神社	200	池袋でソファーと食器棚購入、暖かいのでWalking
4/19 月	8.0	氷川台	60	暖かい、Tシャツと短パンで大丈夫な季節になった
4/20 火	8.0	氷川台	60	今日も暖かい、夜ランにちょうど良い
4/21 水	8.0	氷川台	60	順調、今月は200km行けそう
4/22 木	8.0	氷川台	60
4/23 金	8.0	氷川台	60	平日全部走れた
4/24 土	20.0	ひばりが丘	240	後半Walking、ひやしちゃんぽん
4/25 日	22.0	代々木八幡	240	なつめでグラタン大盛、おいしいけどお値段高め。
4/26 月	0.0
4/27 火	8.0	氷川台	65	明日は久々出社で走れない
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0			雨、ジョイフル本田で買い物、梁山泊のミクあんかけチャーハンと焼きそば
4/30 金	32.0	皇居	360	頑張ったつもりがかなり時間かかった。サイゼリアでジェノベーゼ大
走行距離	282.0  km