Isao
地域 : 東京
年齢 : 四捨五入で60歳
一言 :
一言 :
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。 2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
2020／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 16.0 | 城北公園 |
150 |
有休、義母の墓参り |
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 20.0 | 東久留米 |
240 |
武蔵野うどん 長谷川 |
| 7/05 日 | 18.0 | 光が丘公園 城北公園 |
30 130 |
雨で中断、大戸屋で肉1.5倍飯大盛 雨やんだので再走、体重増加が深刻 |
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 15.0 | ひばりが丘 |
210 |
大泉で断念、電車帰宅 |
| 7/12 日 | 15.0 | 光が丘公園 |
135 |
暑いので夕方散髪後ラン |
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 8.0 | 氷川台 |
60 |
涼しいと楽に走れる。 |
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 8.0 | 氷川台 |
60 |
今日も涼しい |
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 18.0 | 光が丘公園 |
150 |
マックシェイクバナナ |
| 7/19 日 | 14.0 | 城北公園 |
120 |
暑いので夕方ラン。ジュース２本。 |
| 7/20 月 | 8.0 | 氷川台 |
60 |
湿度高い、そろそろ夜ランも厳しいか |
| 7/21 火 | 8.0 | 氷川台 |
60 |
今日も走れた、今月も200km走れるかな |
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 31.0 | 皇居 |
300 |
昨日さぼったので、久々30km |
| 7/25 土 | 6.0 | 氷川台 |
180 |
４ｋｍで雨、サイゼ避難も止まず徒歩帰宅 |
| 7/26 日 | 15.0 | 光が丘公園 |
110 |
12㎞で雨、何とか月間200km |
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 8.0 | 氷川台 |
60 |
在宅勤務長く心が荒んできた |
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 208.0 km | |||