Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 27.0   所沢
240
往復予定が東久留米で離脱、昼がドリンクバーに惹かれガスト
5/02 土 30.0   光が丘公園
300
ちゃんぽん1.5、暑いのでジュース3L補水、太る一方
5/03 日 22.0   朝霞台、大泉
300
ビックリドンキー。フタバスポーツ立ち寄り何も買わず
5/04 月 22.0   西東京、氷川台
240
丸亀製麺、また50円割引もらった
5/05 火 27.0   光が丘公園
330
ちゃんぽん1.5、歩行者に抜かれるスピード。。。
5/06 水 8.0   氷川台
70
雨の合間ジョグ、GW終了
5/07 木 8.0   氷川台
64
夜ラン、キロ8は最近ではかなりハイペース
5/08 金 0.0  
5/09 土 30.0   光が丘公園
300
ちゃんぽん1.5
5/10 日 24.0   飯田橋
300
皿うどん、明日から少し休足
5/11 月 0.0  
5/12 火 0.0  
5/13 水 0.0  
5/14 木 11.0   城北公園
90
久々の平日夜ラン
5/15 金 0.0  
5/16 土 0.0  
5/17 日 21.0   王子
300
暑い、歩行者に抜かれる速さ
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 0.0  
5/21 木 0.0  
5/22 金 8.0   氷川台
65
雨降りそうだけど涼しいので外出
5/23 土 20.0   江戸川橋
300
時速4km、ジョギングじゃなくウォーキングになってきた
5/24 日 21.0   光が丘公園
240
人出多くなってきた。サイゼリアでパスタ
5/25 月 8.0   氷川台
55
夜は涼しい
5/26 火 0.0  
5/27 水 10.5   城北公園
75
来月も在宅、運動不足解消しないと
5/28 木 0.0  
5/29 金 8.0   氷川台
60
300km超えた、何年振りだろう
5/30 土 20.0   ひばりが丘
200
暑い、走れない、リンガーハットの辛麺
5/31 日 12.0   西東京
練馬総合G往復
60
40
すきやのチーズ牛丼、雨と仕事で中断
雨やんだので再走
走行距離 337.5  km