月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	8.0	氷川台	57	昨日より暖かく走りやすかった
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	8.0	氷川台	60	久々に暖かい
12/05 土	7.0	江古田	60	小雨の中のんびり。天一のこってり
12/06 日	22.0	東久留米	200	味噌ラーメン
12/07 月	8.0	氷川台	60
12/08 火	8.0	氷川台	60
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	8.0	氷川台	60	ひさびさ走れた
12/12 土	21.0	光が丘公園	200	紅葉見頃、イカスミパスタ
12/13 日	12.0	浅草寺、上野公園、湯島天満宮	300	ウォーキング、練馬でピザパスタ
12/14 月	8.0	氷川台	65	寒い、夜ランが厳しい季節に。
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	16.0	西東京	240	ちゃんぽん1.5と餃子３
12/20 日	4.0	品川近辺	60	大崎〜高輪ゲートウェイまで散歩 大崎でパスタ
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	15.0	西池袋	140	アクシアで年賀状受取、油そば春日亭
12/24 木	15.0	光が丘公園	150	フードコートで井の庄の辛辛魚ラーメン、おいしい〜
12/25 金	17.0	西東京	180	丸亀製麺でぶっかけランチセット
12/26 土	20.0	赤羽	200	自家製麵伊藤、王子のうどん清の姉妹店、味は好みだが何か淡泊で場所もわかりにくい
12/27 日	15.0	光が丘公園	140	肉丼やまと、ローストビーフ丼牛カツのせ
12/28 月	0.0			ふたば、ワークマン、イオンで買い物デー
12/29 火	15.0	光が丘公園	180	青葉でラーメン大盛
12/30 水	8.0	氷川台	80	まるよしのタンメンチリトマト、相変わらずおいしい。
12/31 木	0.0			百貨店おせち購入、早朝から大行列
走行距離	235.0  km