Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 6.0   トレミ
8/05 日 10.0   高尾山
8/06 月 0.0  
8/07 火 0.0  
8/08 水 0.0  
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 5.0   大泉学園
60
暑くて走れない
8/12 日 12.0   多摩湖1周
90
信号なく走りやすいが暑い
8/13 月 5.0   トレミ
32
8/14 火 12.0   光が丘公園
90
AMラン、サイゼリア
8/15 水 12.0   光が丘公園
90
AMラン、リンガーハット
8/16 木 15.0   光が丘公園
120
AMラン、リンガーハット
8/17 金 21.0   光が丘公園
180
今日は少し涼しい、ジョナサン
8/18 土 30.0   清瀬
270
何とか走れる気温、丸亀製麺
8/19 日 15.0   江戸川橋経由池袋
130
夏休み終了、星乃コーヒー
8/20 月 0.0  
8/21 火 0.0  
8/22 水 13.0   山中湖1周
120
涼しいし走りやすいコースだけど日影がない
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 156.0  km