月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	6.0	トレミ
8/05 日	10.0	高尾山
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	5.0	大泉学園	60	暑くて走れない
8/12 日	12.0	多摩湖１周	90	信号なく走りやすいが暑い
8/13 月	5.0	トレミ	32
8/14 火	12.0	光が丘公園	90	AMラン、サイゼリア
8/15 水	12.0	光が丘公園	90	AMラン、リンガーハット
8/16 木	15.0	光が丘公園	120	AMラン、リンガーハット
8/17 金	21.0	光が丘公園	180	今日は少し涼しい、ジョナサン
8/18 土	30.0	清瀬	270	何とか走れる気温、丸亀製麺
8/19 日	15.0	江戸川橋経由池袋	130	夏休み終了、星乃コーヒー
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	13.0	山中湖１周	120	涼しいし走りやすいコースだけど日影がない
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	156.0  km