Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0  
6/02 金 0.0  
6/03 土 14.0   保谷
120
暑い、長く走れない
6/04 日 12.0   善福寺公園
120
調子でない。暑いから、目標レース入れてないから、
6/05 月 0.0   B24km
6/06 火 0.0  
6/07 水 0.0   B24km
6/08 木 0.0  
6/09 金 0.0  
6/10 土 7.0   中野一蘭
一蘭で替玉食べ帰りの走力なし
6/11 日 13.0   成増、池袋
光が丘で蓮舫の演説聞いた
6/12 月 0.0   B24km
6/13 火 0.0  
6/14 水 0.0   B24km
6/15 木 0.0  
6/16 金 0.0  
6/17 土 30.0   東村山丸亀
アイス3ジュース3、日中ランはもう無理。
6/18 日 0.0  
6/19 月 0.0  
6/20 火 0.0   B24km
6/21 水 0.0  
6/22 木 0.0  
6/23 金 0.0   B24km
6/24 土 22.0   日中14、夜8
200
6/25 日 7.0   大泉、石神井
100
腰痛い
6/26 月 0.0  
6/27 火 0.0  
6/28 水 0.0  
6/29 木 0.0  
6/30 金 0.0  
走行距離 105.0  km