Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 21.0   会津若松市鶴ヶ城ハーフ
111.33
駐車場入れず遅刻、筋肉痛、往復600kmを考えると好記録
10/02 月 0.0  
10/03 火 0.0  
10/04 水 0.0  
10/05 木 0.0  
10/06 金 0.0  
10/07 土 14.0   西東京
300
のみすぎたせいか、体調悪く半分歩いた
10/08 日 25.0   立川
300
やはり半分歩き
10/09 月 29.0   越谷レイクタウン
360
歩くばかりになってきた
10/10 火 0.0  
10/11 水 0.0  
10/12 木 0.0  
10/13 金 0.0  
10/14 土 14.0   トレミと外ゆっくり
120
10/15 日 9.0   トレミ
80
10/16 月 0.0  
10/17 火 20.0   保谷
240
有給、午後雨やんだすきに
10/18 水 0.0  
10/19 木 0.0  
10/20 金 0.0  
10/21 土 10.0   トレミ
60
食欲の秋、体重が減らない、、、、
10/22 日 12.0   トレミ
80
10/23 月 0.0  
10/24 火 0.0  
10/25 水 0.0  
10/26 木 0.0  
10/27 金 0.0  
10/28 土 5.0   練馬
60
明日の横浜マラソン中止、残念
10/29 日 12.0   トレミ
75
10/30 月 36.0   所沢往復
330
台風一過の青空だけど風強い。有給でのんびり。
10/31 火 0.0  
走行距離 207.0  km