Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 8.0   池袋
70
久々晴天、夕方はまあ涼しい
9/03 日 10.0   出張買い出し
9/04 月 0.0   呑み
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0   ミラノ出張
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 0.0  
9/10 日 0.0  
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 0.0  
9/14 木 0.0   ミラノから帰国
9/15 金 0.0   全身に発疹、近くの皮膚科お手上げされた
9/16 土 10.0   順天堂高野台から日大板橋に回され結局原因不明
9/17 日 0.0  
9/18 月 25.0   光が丘、j城北公園
240
台風一過の真夏
9/19 火 0.0   社内歩数コンペのチーム戦のため、今日から通勤に歩きを入れる
9/20 水 0.0  
9/21 木 0.0  
9/22 金 0.0  
9/23 土 21.0   ひばりが丘往復
240
帰りは歩き
9/24 日 22.0   大宮
240
通勤用黒運動靴ナイキの高額靴を衝動買い
9/25 月 0.0  
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 30.0   皇居往復
330
ゆっくりだけどレース前に走りすぎか
走行距離 126.0  km