Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 32.0   皇居
270
昨日と同じコース、暑いけどタイム縮んだ。昼食時間15分
5/02 月 36.0   所沢往復
330
休まずには走れない、丸亀とケンタで休憩
5/03 火 24.0   大宮
240
暑い、ブレードトレーナー購入
5/04 水 21.0   上野
180
妻のシューズ購入
5/05 木 20.0   横瀬から苅場坂峠経由で正丸
240
夫婦で体調とやる気揃えるのは難しい。
5/06 金 30.0   光が丘公園
300
雨交じり、前半はキロ6、後半はサイゼとケンタ休憩
5/07 土 37.0   葛西臨海公園
360
新車1ヶ月点検、既に後部に傷があるとか。子供の練習車かな。
5/08 日 24.0   王子
200
海老出汁ラーメン、あっさり味
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 5.0   企業対抗駅伝
22分29秒
後半ばてた、長距離じゃなくスピード練習必要
5/15 日 0.0  
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 28.0   奥武蔵練習
240
私は出走できないけど妻の練習に伴走
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0  
5/29 日 21.0   光が丘伴走ハーフ
177
暑い、モチベーションも上がらず
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 278.0  km