Isao
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。 2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 17.0 | 城北公園 |
120 |
桜満開 |
| 4/03 日 | 36.0 | 所沢往復 |
330 |
蔵出し味噌ラーメン、そろそろ体重減らさないと |
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 0.0 | 日曜まで出張、今週は走れない |
||
| 4/08 金 | 0.0 | 呑み |
||
| 4/09 土 | 0.0 | 呑み |
||
| 4/10 日 | 0.0 | 疲れた、忙しい、休めない |
||
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 10.0 | 江古田 |
120 |
久々ラン、右足痛めて半分歩き、昼は鶴亀屋ステーキ |
| 4/17 日 | 24.0 | 光が丘ハーフ伴走 |
178 |
暴風、帰宅は雨でぐったり |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 3.0 | 練馬 |
散歩がてら武蔵野うどん店往復 |
|
| 4/24 日 | 71.0 | 富士五湖3湖 |
9.43.8 |
天候に恵まれたが記録は今一歩 |
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 30.0 | 奥武蔵 |
400 |
ほぼ歩き |
| 4/30 土 | 32.0 | 皇居 |
320 |
足が20kmで止まる、GWで鍛えないと |
| 走行距離 | 223.0 km | |||