月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	8.0	天一往復	80	桜台ラーメン屋行列なので江古田まで足伸ばし、こってり日替わり大盛、
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	18.0	光が丘公園	180	久々伴走、まだ暑い
9/13 日	20.0	後楽園、池袋	180	ステップでウエストポーチ新調
9/14 月	0.0
9/15 火	20.0	城北公園	150	有給、走りやすい季節になってきた
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	36.0	横浜	420	暑い、何度も休み水接種
9/21 月	20.0	豊洲	180	腰を痛め、ららぽーとで腰巻購入
9/22 火	11.0	小仏から高尾山	240	腰を固めてゆっくり登山
9/23 水	20.0	吾野から顔振、高麗の巾着田まで	300	公園は有料だったので外から曼珠沙華、腰はだいぶ回復
9/24 木	5.0	練馬	60	小雨、腰痛に負担かからぬようつま先走り
9/25 金	0.0
9/26 土	38.0	所沢航空公園8時間耐久	420	9周で伴走終了、ゆっくり酎ハイ２本呑んでたら次の伴走指名9周
9/27 日	26.0	光が丘公園	177	月例会ハーフ伴走、自転車鍵紛失で捜索帰宅5km
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	222.0  km