Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 0.0  
12/03 水 0.0  
12/04 木 0.0  
12/05 金 0.0  
12/06 土 11.0   城北公園
180
12/07 日 12.0   六義園
190
紅葉見納め
12/08 月 0.0  
12/09 火 0.0  
12/10 水 0.0  
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0  
12/13 土 8.5   代々木公園
with Wolfyさん
12/14 日 21.0   小川町和紙ハーフマラソン
1h52min
調子が出ない、これが実力なんだろうけど
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 1.0   中村橋
10
途中で雨
12/21 日 12.0   東久留米
90
イオンモール
12/22 月 11.0   城北公園
120
12/23 火 21.0   光が丘月例会伴走
2h49m
初伴走レース
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 2.0   練馬
食べてばかりで動く気しない、早くも正月気分
12/27 土 8.0   氷川台
90
ラーメン大
12/28 日 16.0   城北、成増
120
はなまるうどん
12/29 月 0.0  
12/30 火 11.0   城北公園
80
今日帰省
12/31 水 14.0   嵐山
90
中国人観光客多い
走行距離 148.5  km