月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	11.0	城北公園	180
12/07 日	12.0	六義園	190	紅葉見納め
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	8.5	代々木公園		with Wolfyさん
12/14 日	21.0	小川町和紙ハーフマラソン	1h52min	調子が出ない、これが実力なんだろうけど
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	1.0	中村橋	10	途中で雨
12/21 日	12.0	東久留米	90	イオンモール
12/22 月	11.0	城北公園	120
12/23 火	21.0	光が丘月例会伴走	2h49m	初伴走レース
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	2.0	練馬		食べてばかりで動く気しない、早くも正月気分
12/27 土	8.0	氷川台	90	ラーメン大
12/28 日	16.0	城北、成増	120	はなまるうどん
12/29 月	0.0
12/30 火	11.0	城北公園	80	今日帰省
12/31 水	14.0	嵐山	90	中国人観光客多い
走行距離	148.5  km