Isao
地域 : 東京
年齢 : 四捨五入で60歳
一言 :
一言 :
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。 2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
2014/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 土 | 7.0 | トレミ |
60 |
レース前だから控えめに |
11/02 日 | 21.0 | 足利尊氏公マラソン |
114 |
暑い、5kmで失速。。。 |
11/03 月 | 18.0 | 陣場山から高尾山 |
300 |
紅葉ですごい人、帰りのケーブルカーやリフトは乗れず |
11/04 火 | 0.0 | |||
11/05 水 | 0.0 | |||
11/06 木 | 0.0 | |||
11/07 金 | 0.0 | |||
11/08 土 | 9.0 | トレミ |
60 |
雨が降りそうで降らず |
11/09 日 | 0.0 | 風邪で走れず |
||
11/10 月 | 0.0 | |||
11/11 火 | 10.0 | トレミ |
70 |
風邪回復 |
11/12 水 | 0.0 | |||
11/13 木 | 0.0 | |||
11/14 金 | 0.0 | |||
11/15 土 | 12.0 | 光が丘公園 |
96 |
久々に外を走った。イチョウの見頃は来週かな |
11/16 日 | 20.0 | 代々木公園 |
360 |
紅葉はまだだけど茶葉がかなり綺麗 |
11/17 月 | 0.0 | |||
11/18 火 | 0.0 | |||
11/19 水 | 0.0 | |||
11/20 木 | 0.0 | |||
11/21 金 | 0.0 | |||
11/22 土 | 16.0 | 城北公園 |
210 |
イチョウがピーク |
11/23 日 | 16.0 | 神宮外苑 |
180 |
イチョウ並木に人混みすごい |
11/24 月 | 16.0 | 光が丘公園 |
180 |
やはりイチョウが見頃 |
11/25 火 | 0.0 | |||
11/26 水 | 0.0 | |||
11/27 木 | 0.0 | |||
11/28 金 | 0.0 | |||
11/29 土 | 16.0 | 光が丘公園 |
150 |
久々伴走、帰宅は雨中ラン |
11/30 日 | 21.0 | 丹沢湖ハーフ |
106.40 |
天候恵まれ紅葉もきれい、記録はいまいち、帰りは大渋滞 |
走行距離 | 182.0 km |