Isao
地域 : 東京
年齢 : 四捨五入で60歳
一言 :
一言 :
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。 2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 8.0 | トレミ |
48 |
雨 |
3/02 日 | 0.0 | 一日中雨、家族でスマホ切り替え目指し携帯店めぐり |
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3/03 月 | 31.0 | 練馬 Walk 光が丘 |
50 220 |
銀行、携帯店、車検、散髪 そろそろ走り込まないと富士五湖70km完走厳しい |
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 11.0 | 城北公園 |
75 |
妻と夜ラン |
3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 8.0 | 氷川台 |
55 |
出勤前朝ラン |
3/09 日 | 0.0 | 出勤、その後携帯会社に8時間 |
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3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 20.0 | 城北公園 |
126 |
平日練習にしては頑張った |
3/12 水 | 8.0 | 氷川台 |
50 |
先週末走れなかった分を取り返したかな |
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 14.0 | 城北公園 |
100 |
久々休み、気候も暖かで快適 |
3/16 日 | 30.0 | 光が丘公園 |
250 |
今週は結構走れた、来週もこの調子で走り込みたい |
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 17.0 | 氷川台 |
125 |
夜ラン、寒い、風が強い、花粉きつい、体重い・・・ |
3/22 土 | 9.0 | 光が丘公園 |
72 |
昨日同様、風邪と花粉が障壁 |
3/23 日 | 21.0 | 熊谷桜マラソン(ハーフ) |
101.37 |
スタートロスタイム1分あったけど100分は切れてないな、残念 |
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 24.0 | 飛鳥山公園 |
190 |
桜がほぼ満開。1年半ぶりの月200km達成 |
3/30 日 | 0.0 | 法事 |
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3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 201.0 km |