Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0   体調不良、インフルエンザ検査は陰性
2/02 日 0.0   微熱、鼻喉関節痛
2/03 月 0.0   体調復さず会社休む
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0   大雪、ようやく風邪が癒えてきた
2/09 日 7.0   トレミ
42
久々雪かき
2/10 月 21.0   光が丘公園
180
雪だらけ、ゆっくりゆっくり
2/11 火 10.0   大泉学園
90
まだ咳取れず、雪も溶けず
2/12 水 0.0  
2/13 木 0.0  
2/14 金 0.0  
2/15 土 0.0   急きょ福岡出張
2/16 日 10.0   城北公園
90
まだ雪残り走りにくい
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0  
2/22 土 16.0   氷川台
氷川台
50
50
休日勤務だけど朝少し
月間最低更新は確実っぽいけど夜も少し追加
2/23 日 23.0   所沢
240
15kmくらいでもうノロノロ、今月はこれで終わりかも。
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 14.0   城北公園
95
久々平日夜ラン、滑り込み100km
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0  
走行距離 101.0  km