月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	5.0	豊島園	50	二日酔いで体調不良。無理して5km
6/02 日	12.0	光が丘公園	150	今日も不調、途中何度もベンチで横臥
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	13.0	トレミ	80	体調は戻ったけど暑い
6/09 日	20.0	多摩湖	300	暑すぎる、4回休憩
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	5.0	石神井公園方面	40	酒抜きラン、午後仕事
6/16 日	18.0	堀切菖蒲園	240	涼しいけど夏バテ
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	15.0	光が丘公園	130	途中で雨に降られた
6/23 日	18.0	等々力渓谷	420	全然調子出ない
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	11.0	城北公園	120	夕刻、涼しいけど距離伸びず
6/30 日	25.0	西武ドーム	240	所沢ゆり園鑑賞
走行距離	142.0  km