月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0			春嵐で自重
4/07 日	18.0	井の頭公園方面	240	暖かいが強風
4/08 月	0.0
4/09 火	12.0	城北公園方面	70	行き44、帰り36、後半キロ6分はやや復活
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	18.0	光が丘公園	150
4/14 日	16.0	練馬 練馬総合G	40 80	ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習のつもりが強風で挫折
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	11.0	城北公園	60	涼しくて良いペースで走れた。このまま調子が上がってほしい。
4/21 日	13.0	トレミ	78	頑張ったけど走行距離が伸びない
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	15.0	光が丘公園	120	良い天気
4/28 日	11.0	城北公園	80	夜ラン
4/29 月	24.0	城北公園 トレミ	180
4/30 火	13.0	高尾山、相模湖	220	久々山歩き
走行距離	151.0  km