月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	30.0	光が丘公園と練馬総合G	330	雨予報だがほとんど振らず
10/07 日	20.0	サンシャイン	200	パスポート更新
10/08 月	31.0	皇居	400
10/09 火	7.0	石神井公園	44	ペース走予定がピッチが上がらない
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0			呑み屋で貧血失神、回復後排便してたら救急隊員がきて無理矢理引き出され糞まみれに。電車にも乗れず最悪の夜。来週社内で噂されそう。
10/13 土	0.0			大事をとって休み
10/14 日	21.0	光が丘公園	175	小雨
10/15 月	7.0	石神井公園	45
10/16 火	8.0	氷川台	44	ペース走、この距離でヘトヘト
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	5.0	練馬総合G		トラックがイベントで使えなかったのでトボトボ往復
10/21 日	42.0	アクアマリンマラソン	304くらい	久々5時間オーバー、しかも足痛めた。来月の大田原に黄信号
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	11.0	城北公園	77	足の痛みは大丈夫そう
10/28 日	16.0	トレミ	100	雨
10/29 月	0.0
10/30 火	19.0	石神井公園 城北公園方面	45 84	何とか200km達成 夜も走れた、でもスピード出ない
10/31 水	8.0	氷川台	55	キロ7分じゃ大田原完走は無理だ
走行距離	225.0  km