Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0   残業
3/02 金 0.0   麻雀
3/03 土 12.0   光が丘公園
120
調子でない、まだ疲れ残ってるかな
3/04 日 18.0   トレミ、新桜台
110
トレミ14、ロード4
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 0.0   やる気出ず
3/08 木 0.0   同上、食べてばかりで確実に太りそう
3/09 金 0.0  
3/10 土 19.0   トレミ
100
何とか週末だけは走るようにしよう
3/11 日 18.0   練馬総合G、光が丘公園
120
昨日の走りでの筋肉痛
3/12 月 5.0   練馬総合G
30
朝ラン、娘伴走
3/13 火 5.0   練馬総合G
33
同上、花粉がきつい
3/14 水 0.0   呑み
3/15 木 0.0   呑み
3/16 金 0.0   残業
3/17 土 0.0   仕事
3/18 日 0.0   仕事
3/19 月 21.0   光が丘公園
170
体重い。花粉のせいかな
3/20 火 19.0   大泉学園、朝霞
200
久々公道をのんびり走
3/21 水 0.0   B24km
3/22 木 0.0   B24km
3/23 金 0.0  
3/24 土 16.0   トレミ
85
特に忙しいわけでもないけど、今月は200km無理だな、、、
3/25 日 23.6   東久留米
150
休憩2回
3/26 月 0.0   B24km
3/27 火 0.0   B24km
3/28 水 0.0   B24km
3/29 木 0.0   花粉で頭痛
3/30 金 0.0   B24km
3/31 土 17.0   トレミ
95
土曜はいつも雨
走行距離 173.6  km