Isao
地域 : 東京
年齢 : 四捨五入で60歳
一言 :
一言 :
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。 2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 14.5 | 渋谷ヒカリエ |
120 |
お目当てのパン売り切れ |
| 5/02 水 | 0.0 | 雨 |
||
| 5/03 木 | 15.0 | トレミ |
90 |
ついでに豊島園バーゲンで買い物 |
| 5/04 金 | 6.0 | 平和台 |
60 |
途中雨で断念 |
| 5/05 土 | 30.0 | 立川 |
240 |
久々良い天気、LSD |
| 5/06 日 | 16.0 | 朝霞、大泉学園 |
150 |
途中雨 |
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | 出張 |
||
| 5/12 土 | 0.0 | 出張 |
||
| 5/13 日 | 0.0 | 出張 |
||
| 5/14 月 | 12.0 | 城北公園方面 |
72 |
久々キロ6分、息切れ厳しい |
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | 麻雀 |
||
| 5/19 土 | 18.0 | 光が丘公園 |
140 |
二日酔い、練習不足で来週の駅伝は足引っ張りそう |
| 5/20 日 | 24.0 | 城北公園と光が丘公園 |
360 |
キロ４分走は500mで息切れ、4.5分くらいが実力かな |
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 5.0 | 練馬総合G |
23 |
jog調整のつもりが全力走 |
| 5/26 土 | 5.0 | 企業対抗駅伝 夢の島 |
21.41 |
補欠チームなのに真剣に走ってしまった。初5kmレース。 |
| 5/27 日 | 18.5 | 城北公園、光が丘公園 |
300 |
暑い、５回休憩 |
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 164.0 km | |||