月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			早めに就寝
2/02 木	0.0			家族でスキー、天候良
2/03 金	0.0
2/04 土	18.0	光が丘公園	120	久々暖かい
2/05 日	33.0	光が丘公園	240	東京マラソンに向け、週末以外も何とか走りたい
2/06 月	10.0	石神井公園	60	午後から雨らしいので朝ラン
2/07 火	0.0			雨、麻雀
2/08 水	11.0	城北公園	80	ゆっくり
2/09 木	0.0			家族がインフルエンザ
2/10 金	0.0			呑み
2/11 土	21.0	光が丘公園	180	二日酔い
2/12 日	33.0	光が丘公園	300	休憩3回、ゆっくりLSD
2/13 月	10.0	石神井公園	75	妻もインフルエンザ、東京マラソンまで２週間、気をつけないと
2/14 火	0.0			早朝会議、残業
2/15 水	7.0	石神井公園	49	減量中しているのに体重が減らない
2/16 木	0.0
2/17 金	7.0	石神井公園	47
2/18 土	24.0	光が丘公園	180	二日酔い
2/19 日	21.0	光が丘公園	150	暖かいけど調子でず。
2/20 月	7.0	石神井公園	47	B24km、久々自転車通勤
2/21 火	0.0			B24km
2/22 水	8.0	氷川台	51	B24km
2/23 木	0.0			東京マラソン受付、ブースの多さにテンションアップ
2/24 金	5.0	練馬総合グラウンド	24	昨日買ったライトレーサーで最後の調整
2/25 土	0.0
2/26 日	42.2	東京マラソン	3h24m19s(ネット)	コース良し、気温良し、体調良し、靴も足に合い、会心のレース。
2/27 月	0.0			筋肉痛
2/28 火	0.0			まだ筋肉痛
2/29 水	0.0			次の目標見つけないと、やる気出ない
走行距離	257.2  km