月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0	初詣
1/02 日	25.0	伏見、八坂、平安	200	京都神社巡りで初走
1/03 月	11.5	嵐山	120	抹茶ソフト
1/04 火	0.0	帰宅		高速1000円渋滞でへとへと
1/05 水	23.5	板橋七福神	240	明日から仕事、短い休みだった
1/06 木	0.0			仕事はじめ、B24k
1/07 金	0.0			寒すぎる、呑み
1/08 土	15.0	光が丘公園	110	午後出社、B24k
1/09 日	27.0	秩父、飯能	200	299号のんびり
1/10 月	17.0	飯能、入間	150	299号、昨日の続き
1/11 火	0.0			寒い
1/12 水	0.0			B24km
1/13 木	0.0			B24km
1/14 金	0.0			残業
1/15 土	23.0	光が丘公園	150	すっかり週末ランナー
1/16 日	18.5	城北公園 富士見台	110 6	ペース走7.5kmとジョグ10km 所用で何故か走る
1/17 月	0.0
1/18 火	11.0	城北公園方面	70	膝や横腹は痛むが体は軽い
1/19 水	0.0
1/20 木	7.0	石神井公園	49	朝ラン
1/21 金	0.0			残業
1/22 土	23.0	和光樹林公園	200	勝田前の最後の調整
1/23 日	0.0			出張
1/24 月	0.0			出張
1/25 火	0.0			出張
1/26 水	0.0			出張
1/27 木	7.0		45	寒い。ペース走予定だったが無理
1/28 金	0.0			残業
1/29 土	5.0		35	1km全力、あとはゆっくり
1/30 日	42.2	勝田マラソン	241	さらに初めて妻に負けた。途中の豚汁と珈琲休憩痛い。
1/31 月	0.0			新年会
走行距離	255.7  km