月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	7.0	氷川台	50	仕事前に朝ラン
3/06 日	11.0	城北公園方面	80	仕事後の夜ラン、過労と花粉でヘトヘト
3/07 月	0.0
3/08 火	13.0	城北公園	100	花粉きつい、点鼻と点眼もらいに医者へ。
3/09 水	10.0	情報公園	56	花粉に負けず力走
3/10 木	7.0	氷川台	42	昨日に続き練習にしては好調
3/11 金	0.0			大地震で帰れず
3/12 土	0.0			昼起き、非常食買い出し
3/13 日	12.0	池袋	90	チョコ買いにデパートまでランニング
3/14 月	13.0	城北公園	90	地震で会社半ドン、午後走る。B24km
3/15 火	26.0	光が丘公園	180	在宅勤務、勤務中走
3/16 水	11.0	城北公園	90	今日も出社規制、強風で凍え走
3/17 木	0.0			B24km
3/18 金	0.0			B24km
3/19 土	12.0	城北公園	120	寄り道４か所
3/20 日	31.0	皇居	300	往復と１周、休憩３回
3/21 月	0.0			関西へ移動
3/22 火	12.0	嵐山、亀山公園	80	仕事前の午前ラン
3/23 水	0.0			出張、呑み
3/24 木	0.0			出張、呑み
3/25 金	0.0			帰郷、でも残業
3/26 土	7.0	城北公園	45	仕事前の朝ラン、久々通勤B24km、風強すぎ
3/27 日	30.0	飛鳥山、城北公園	240	ゆっくり、何とか今月も200km突破
3/28 月	0.0			出張、呑み
3/29 火	0.0	B24km		二日酔い
3/30 水	0.0	B24km		残業
3/31 木	0.0	B24km		残業2
走行距離	202.0  km