Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   20年ぶり?スキー。年甲斐もなく日帰りバスツアー
2/02 月 30.0   城北公園
210
マスクなし、あと12.195kmはとても無理
2/03 火 8.0   城北方面
60
ゆっくり
2/04 水 11.0   城北方面
60
マスクなしで全力
2/05 木 11.0   城北方面
70
マスクあり、強め
2/06 金 0.0   残業、休憩
2/07 土 21.0   城北公園
140
2/08 日 14.0   城北公園
110(途中歩き)
左足痛、体重増・・・
2/09 月 0.0   足に違和感、休憩
2/10 火 0.0   休憩
2/11 水 22.0   城北公園
145
マスクあり、足はやや回復
2/12 木 8.0   城北方面
60
マスクありでゆっくり、足回復
2/13 金 3.0   豊島園
20
春一番
2/14 土 0.0   遠方出張
2/15 日 16.0   城北公園
110
左足痛再発、家族はインフルエンザ、自分は花粉症・・・
2/16 月 0.0   呑み
2/17 火 11.0   城北〜練馬
70
左足やや軽快
2/18 水 11.0   城北方面
65
マスクあり、足快調
2/19 木 7.0   氷川台方面
50
マスクあり、ゆっくり
2/20 金 0.0   階段30F分登り
2/21 土 30.0   城北公園
220
久しぶりに30K、でもどんどん遅くなる・・・
2/22 日 16.0   城北公園
100
あと3週間、ちょっとオーバーワーク気味
2/23 月 5.0   豊島園〜練馬
35
減量どころか体重増、空腹病・・・
2/24 火 5.0   豊島園〜練馬
35
昨日今日と雨模様で走行距離短め。
2/25 水 12.0   城北方面
72
足重い割にはまずまずのタイム。マスクは片道。
2/26 木 0.0  
階段30F
2/27 金 0.0   また雨
階段30F
2/28 土 0.0   呑み
走行距離 241.0  km