月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0			雨
4/02 木	0.0			風邪・・・
4/03 金	11.0	城北公園方面	70	桜満開
4/04 土	15.0	城北公園	120	10kmでダウン、体調不良・・・桜見ながらWalking
4/05 日	15.5	城北公園	100	やや体調回復、体重増・・・
4/06 月	8.0	城北公園方面	48	ますます体重増・・・足は軽い
4/07 火	11.0	城北公園方面	66	体重減らず、でもキロ６分で走れるようになってきた。
4/08 水	8.0	氷川台方面	56	体重増える一方、これは要減量・・・
4/09 木	0.0			やや疲労、休憩
4/10 金	0.0			呑み
4/11 土	13.5	城北公園	90	やや二日酔い
4/12 日	20.0	石神井公園～光が丘公園	150	途中エネルギー切れ、休憩
4/13 月	0.0			体調不良・・・夏ばて？
4/14 火	0.0			雨・・・
4/15 水	0.0			残業・・・
4/16 木	15.0	城北公園	90	インターバル500m×3、会社休み
4/17 金	0.0			雨模様
4/18 土	15.0	城北公園	95	やや足重い
4/19 日	10.0	練馬総合ground	60	暑い・・・
4/20 月	8.0	城北公園方面	55	こぶし、桜、はなみずき散り、もうツツジの季節・・・
4/21 火	0.0			宇都宮出張、夜中帰宅
4/22 水	8.0	城北公園方面	55	つつじ満開
4/23 木	7.0	氷川台	42	どうも走るモチベーションが上がらない・・・
4/24 金	0.0			残業・・・
4/25 土	0.0			雨・・・プールでwalking
4/26 日	14.0	城北公園	95	暑い、日中走る人は減って来た・・・
4/27 月	7.0	氷川台	50	妻伴走
4/28 火	0.0			GW前夜呑み
4/29 水	11.0	城北公園方面	70	走ると二日酔いが抜ける＾＾
4/30 木	10.0	城北公園方面	70	今月も200kmクリア＾＾
走行距離	207.0  km