月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0			新天地へ！　辞令発令。
4/02 金	8.0	外苑1325m×6	4'45"/km程度	5:30PM。トレーニングセンターにて会員登録。久しぶりの復帰だが何人もの顔馴染みと挨拶。外苑でＮＭ氏と走る。
4/03 土	0.0
4/04 日	15.0	お花見ラン＋お花見	80"	9:00AM。走友会。33名参加。曇天・花冷え。宝野公園〜鶴牧西公園〜唐木田100本桜〜尾根緑道町田〜日大三校〜尾根幹線〜一本杉公園〜奈良原公園〜宝野公園。
4/05 月	10.0	外苑1325m×4＋御所3300m＋回廊650mなど	4'30"/kmペース	6:30PM。花冷え。トレセンでは懐かしい顔に再会。
4/06 火	8.0	外苑1325m×6		6:30PM。
4/07 水	0.0			不走。
4/08 木	11.0	織田。1500m×5。	6'17"＋6'12"＋6'02"＋6'10"＋5'58"	6:50PM。1500mを6'10"ペースで引っ張る白髪3人。
4/09 金	0.0			不走。
4/10 土	0.0			不走。
4/11 日	28.0	武相マラソン試走。	5'/km弱のペース	10:45AM〜1:25PM。NM氏＋TKさんと。長池公園〜尾根緑道〜日大三中高〜野津田〜鎌倉街道〜多摩丘陵H．＋尾根幹線〜大妻手前左折〜大泉寺〜日大三中高〜尾根緑道〜鶴見川源流〜よこやまの道〜長池公園
4/12 月	0.0			雨。
4/13 火	0.0			Jac総会・懇親会。
4/14 水	0.0			雨。学案にかかりきり。
4/15 木	0.0			雨／曇。学案にかかりきり。
4/16 金	0.0			寒い。
4/17 土	0.0			朝、起きたら積雪、41年ぶりの由。霙がまだ降っていた。季節を知らぬ天候。かろうじて出勤。昼には晴れ上がる。
4/18 日	30.0	別所〜尾根幹線〜諏訪南折り返し〜日大三校経由尾根緑道〜鑓水〜長池	2時間30分走	7:30AM。濃霧発生。幻想的な霧の中を走り出る。30分ほどで霧は晴れ、青空の下でのランとなる。走友会の人たちと一緒に走る。
4/19 月	10.6	外苑＋回廊	1325m：7'28"＋7'05"＋6'37"＋6'28"＋5'59"＋5'50"。650m：3'51"＋3'45"＋3'39"＋3'33"。	6:30PM。外苑でのランを終える頃、リスタートが体操。回廊ではSTさん・HKさんと共走。
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0			歓送迎会
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0			学案校正。
4/24 土	0.0			学案校了・下版。松本へ、泊。
4/25 日	15.0	尾根緑道	70'走	5:00PM。早めに帰宅、夕方走る。
4/26 月	10.0	トレセン〜外苑1325m×7	6'55"＋6'42"＋6'28"＋6'14"＋6'04"＋5'56"＋5'48"。	7:00PM。明日、トレセンが休みだから今日走らなくてはと思って、若干遅めだが足を向ける。帰り、U1さんに遇う。
4/27 火	0.0			ランはお休み。
4/28 水	0.0			不得走。
4/29 木	20.0	武相マラソン	8km壮年男子60歳代35'37"。	8kmは9:15スタート。朝は唐木田までと鶴川から野津田までをジョグ。さらに流しもやったが、スピードに乗らないままフィニッシュ。4'00"/kmで行くことができず、15"〜20"/km遅れ。15kmの応援と伴走で走り、帰りの鶴川までもジョグ。鶴川のマンションで打ち上げ。
4/30 金	0.0			遠足。高麗〜日和田山〜巾着田〜高麗。
走行距離	165.6  km