月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	18.0	尾根幹線、トンネル先まで往復。		8:00AM。走友会。雨の中を集まる。走る頃には止む。
6/02 月	13.0	国立廻廊	3'30"/650m、jog	7:00PM。TSUKIさんとおしゃべり走。ラスト２周は2'50"＋2'30"。
6/03 火	5.0	皇居１周	22'	7:00PM。帽子は並べて掛けたがST氏に会えず。TKさんに遇う。珍しく夕方皇居のkyokoさんにも。
6/04 水	14.0	織田外周jog	65'	7:05PM。小雨ながらランナー多し。アップなしで2000をスタートしたが1200で１時間走に切り替える。
6/05 木	0.0
6/06 金	8.0	国立廻廊10周＋ﾄﾗｯｸ	650m。3'19"-3'11"-3'03"-3'03"-2'59"-2'52"-2'51"-2'49"-2'44"-2'23"。	7:10PM。何とか徐々にﾍﾟｰｽアップ。金曜の国立は月・木のメンバーがおらず寂しい。
6/07 土	5.0	皇居１周	21'30"	6:00PM。知り合いランナーに遇わず。→nor.
6/08 日	20.0	別所公園〜諏訪南公園〜町田緑道〜別所公園	1:40'	7:15AM。走友会。梅雨入り前の快晴。10:00AM管理組合臨時総会。
6/09 月	12.0	国立廻廊１７周	650m。3'02"-2'45"-2'40"-2'31"-2'33"-3'00"-2'52"-2'44"-2'42"-2'39"-2'37"-2'28"。3'54"-3'50"-3'46"-3'48"-3'35"。	7:00PM。既に走っていたNH氏といきなりのﾋﾞｭﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ５周。次いで単独走７周。残り５周はヨーコさん・TSUKIさんと6分／�qペース。
6/10 火	5.0	皇居１周	21'	8:00PM。走り始めが遅かったので、１周で終了。NYさんと話す。
6/11 水	0.0			645PM。東京夢舞シンポジウム。
6/12 木	15.0	国立廻廊23周	650m。3'06"-2'58"-2'52"-2'46"-2'42"2'45"-2'46"-2'46"-2'48"。2'59"-2'58"-3'01"-2'58"-3'02"-2'58"-2'58"-3'01"-2'59"-2'56"-2'49"-2'48"-2'53"-2'20"。	7:15PM。10周目から神宮の人たちとペース走。健気さん・TSUKIさん。
6/13 金	15.0	皇居３周	22'＋21'＋25'	7:10PM。１周目ST氏と1�q、notoさんと遇う。２周目単独。３周目SKさんと久し振りのラン。
6/14 土	0.0			新宿駅西口イベント広場で説明会。一日立ちっぱなし。
6/15 日	6.0	走友会例会　記録会	3,200m、12'40"。	9:00AM。多摩陸上競技場。10,000mでスタートするが、3,200mで途中棄権。アップなしのスタートはいかにも無謀。ＦＭ多摩の取材アリ。
6/16 月	0.0
6/17 火	12.0	皇居２周＋α	21'+20'+α	7:00PM。TKさん、ST氏・IK氏に遭遇。
6/18 水	0.0			早退して帰省。
6/19 木	0.0			父を病院へ。
6/20 金	0.0			如水会館で会議。
6/21 土	0.0			残業もいいとこ。
6/22 日	20.0	長池公園〜尾根幹〜多摩東公園〜よこやまの道〜ゴルフ場〜大和	1：40'	6:50AM。走友会にも8:00AM顔出し。午後、新宿エルタワーで説明会。
6/23 月	0.0			忙殺。
6/24 火	0.0			忙殺。
6/25 水	6.0	織田。ジョグ。	slow20'＋high15'	7:20PM。5,000mＴＴなれど到着はスタート時間。アップなしでは無理なのでジョッグのみ。
6/26 木	0.0			6:30PM〜千代田公会堂「さよならクロ」試写会。懐かしい。ハンカチ必要。
6/27 金	0.0			忙殺。
6/28 土	15.0	皇居３周	22'＋21'＋21'	6:45PM。夜来の雨昼に上がるが蒸し暑い曇天。夕方風が吹いて涼しさ有り。多汗。
6/29 日	24.0	諏訪南〜尾根幹線〜戦車道〜鑓水、往復	55'＋55'	8:00AM。蒸し暑い上に日射しも強く、大汗。
6/30 月	14.0	国立廻廊１１周＋トラック３０分	650m。3'14"-3'00"-2'52"-2'49"-2'44"-2'44"-2'45"-2'43"-2'41"-2'40"-2'29"。	6:50PM。玄さん、健気さん、ヨーコさん。
走行距離	227.0  km