黄康  
地域 : 東京    年齢 : 子。
一言 : 
鵞足筋を傷めて走らなかった期間半年。同じ期間をかけて徐々に復調させていきます。大田原は間に合いそうにないため、東京板橋荒川に目標を延ばします。          鵞足筋を傷めて走らなかった期間半年。同じ期間をかけて徐々に復調させていきます。大田原は間に合いそうにないため、東京板橋荒川に目標を延ばします。
2002／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 5.0   皇居１周
 20m.
 8:00PM。〔中①〕
2/02 土 10.0   皇居２周
 21m.+20m.
 7:30PM。〔中②〕
2/03 日 0.0   出勤。雨小降り。〔中③〕
2/04 月 25.0   長池公園～稲城向陽台往復
 1h.50m.
 代休。1:30PM。
2/05 火 0.0   〔中④〕
2/06 水 14.0   織田。
 12,000ビルトアップ走。
 7:00PM。何とか間に合った。織田は良い刺激になる。
2/07 木 20.0   通勤ラン曙橋～6㎞。夜、皇居２周。
 26m.∥22m.+21m.
 7:00PM。寒気は緩んだが風ある。
2/08 金 17.0   皇居３周＋jog
 22m.+21m.+21m.
 6:30PM。夕方から冷えてきたが、風が無くて走りやすい。
2/09 土 0.0  
2/10 日 13.5   多摩。10.000m。
 41m.11s.
 9:00AM、走友会の記録会。寒い、曇天・風花・小雪。朝から腹が緩く再三雪隠通い。400mを1m.38s.のイーブンペースがやっと。‥明日は早朝から出勤。
2/11 月 0.0   〔高一般、中二次〕
2/12 火 0.0  
2/13 水 12.0   皇居２周+α
 22m.+21m.
 7:30PM。遅くなって織田へは行かれず。
2/14 木 15.0   皇居３周
 21m.＋20m.＋19m.
 皇居ビルドアップ。３周目は「やまと」氏に追走のお陰。
2/15 金 0.0  
2/16 土 17.0   皇居３周+α
 22m.+21m.+21m.
 3:30PM。Nor月例会、賑やか。
2/17 日 25.0   長池公園→尾根緑道→奈良ばい道→野津田→鎌倉街道→武相Ｍ．コース→長池公園
 2H.10m.
 9:30AM。奈良ばい道に菜の花の咲く見る。
2/18 月 8.0   通勤ラン。九段下～。
 15m.
 皇居へ寄らずに帰る。
2/19 火 10.0   皇居２周
 21m.+20m.
 7:00PM。三寒四温、今夕は「寒」。
2/20 水 12.0   皇居２周＋α
 22m.＋21m.
 7:30PM。稲荷湯混雑。明走会の定例会の由。
2/21 木 15.0   皇居３周
 22m.+21m.+20m.
 6:15PM。今夕は「温」。
2/22 金 0.0  
2/23 土 0.0  
2/24 日 11.0   全関東八王子夢街道駅伝
 第２区５㎞⇒18m.55s.
 今年から八王子市街地（甲州街道）にコース変更。沿道の応援が多く嬉しい。一般男子の部、八王子富士森走友会A･Bがワンツーフィニッシュ。河口湖優勝の浅田さんは区間賞。
2/25 月 15.0   皇居変則３周
 23m.jog
 7:30PM。調整ラン。SK。
2/26 火 20.0   皇居変則４周
 21m.＋21m.＋23m.＋21m.
 6:30PM。Tsukiさんアリガト。お陰で４周。乾門交番筋向かいの桜、ほころぶ。ラン後Nor.で午前様。
2/27 水 15.0   皇居変則３周
 23m.×３
 7:30PM。SK。皇居のカラス。
2/28 木 0.0   〔高卒〕
走行距離 279.5  km