黄康  
地域 : 東京    年齢 : 子。
一言 : 
鵞足筋を傷めて走らなかった期間半年。同じ期間をかけて徐々に復調させていきます。大田原は間に合いそうにないため、東京板橋荒川に目標を延ばします。          鵞足筋を傷めて走らなかった期間半年。同じ期間をかけて徐々に復調させていきます。大田原は間に合いそうにないため、東京板橋荒川に目標を延ばします。
2002／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 45.0   大江戸夢舞Ｍ
 30m.+4h.程
 初ラン。新年早々40Kで大腿部痙攣。ヘルペスでここ数日走れなかったためか。
1/03 木 0.0  
1/04 金 0.0  
1/05 土 5.0   皇居１周
 21m.
 3:00PM。稲荷湯で80JCの面々に会う。
1/06 日 17.0   多摩走友会
 1h.20m.
 8:00AM。ラン後、例のごとく公園で打ち上げ。
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 10.0   皇居２周
 22m.+21m.
 7:15PM
1/10 木 0.0  
1/11 金 10.0   皇居２周
 21m.+21m.
 6:45PM
1/12 土 0.0  
1/13 日 18.0   多摩走友会
 1h.40m.
 9:00AM。寺社巡りラン。午後新年会。
1/14 月 15.0   通勤ラン。皇居２周。
 25m./22m.+21m.
 朝、職場に顔を出し、AM10:00皇居へ。
1/15 火 10.0   皇居２周
 22m.+20m.
 7:00PM
1/16 水 0.0  
1/17 木 15.0   皇居３周
 21m.+19m.+20m.
 6:30PM
1/18 金 5.0   皇居１周
 22m.
 7:30PM
1/19 土 0.0   N.fami.オフ会。賑やか。
1/20 日 13.0   長池公園〜尾根緑道〜小山田緑地〜尾根幹線
 1h.
 2:00PM
1/21 月 0.0   夕刻、冬の雷雨。霍乱か？
1/22 火 20.0   皇居４周
 21m.+21m.+20m.+21m.
 6:00PM。〔高推A〕
1/23 水 18.0   織田
 12000ビルトアップ走
 6:30PM。久しぶりにアトミの練習会。〔高推Ｂ〕
1/24 木 5.0   皇居１周
 23m.
 6:15PM。調整ラン。
1/25 金 0.0   7:00PM。ジョグもせずにスポーツ・ケアに行ってきました。
1/26 土 0.0   5:30PM国立競技場にてゼッケン受取
1/27 日 25.0   第１回新宿シティハーフマラソン　
 ハーフマラソン　グロスタイム1h.27m.56s.
 種目順位第１９位。　　雨・風・寒さ相手のレース、このコンディションならマアマアかな？
1/28 月 10.0   皇居２周
 22m.+20m.
 7:15PM。朝日新聞夕刊「ほがらか」欄に黄康氏登場。
1/29 火 12.0   皇居２周+α
 20m.+21m.+8m.
 7:00PM。昨日より寒い。稲荷湯ガラガラ。
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 253.0  km