月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	22.9	家〜北鎌倉〜明月院〜天園ハイキングコース〜いっしんどう〜瀬上〜家	2:51:53	仕事前のロングラン。山道で挨拶すると心も晴れてくる。
3/04 日	12.9	家〜日野南〜環状３号〜栗木〜上大岡〜家	1:11:35	ロードオンリー。今日は日曜日だしね。
3/05 月	0.0
3/06 火	14.9	家〜屏風浦〜磯子プリ跡〜岡村〜向田橋〜別所〜芹が谷〜上永谷〜家	1:28:11	ロードオンリー。上り坂鍛えねば。
3/07 水	16.7	瀬上　いっしんどう　大丸　関谷奥　瀬上	2:01:15	ひさびさトレイル
3/08 木	0.0
3/09 金	19.8	家〜文庫〜家	1:57:32	文庫・・・意外と遠いね。
3/10 土	24.6	家〜公田〜道に迷う〜洗井沢〜鎌倉湖〜今泉住宅〜明月院通り〜六国見山〜今泉〜砂押橋〜鎌倉街道〜家	3:37:11	疲れた。明日は休足日
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	7.9	家〜下永谷市民の森〜家	1:01:05	平坦な道。最後に少しだけトレイル　足休めるのにいいかも。
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	6.1	家のまわり	37:52	走れるだけでうれしい。少しずつもとの距離に戻します。
3/22 木	0.0
3/23 金	6.1	家のまわり	38:51
3/24 土	6.3	家のまわり	42:16
3/25 日	6.3	家のまわり	38:35
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	24.0	箱根外輪山	6:01	途中で気分が・・・途中まではよかったのになあ。
3/30 金	8.1	家〜芹が谷〜家	53:48	200キロいきたかったなあ。。。
3/31 土	0.0
走行距離	176.6  km