月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	0.0
6/04 日	6.7	用田方面ショートコース	38:14	ストレッチしっかりして明日も走りたいねえ。
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	0.0
6/12 月	0.0
6/13 火	7.6	用田ショートコースアンド１キロクールダウン	45:27	脚は完治！ここから毎日走りたい！
6/14 水	7.6	用田ショートコースアンド１キロクールダウン	46:53	明日あたりから雨！雨でも走るっ！
6/15 木	3.5	家の周り	21:29	雨あまりふられなかった。
6/16 金	7.6	用田ショートコースアンド１キロクールダウン	42:21	雨はペースがあがってしまうなあ。。。
6/17 土	3.4	家の周り	21:44	今のところ5日連続ランニング！
6/18 日	9.6	湘南台周辺	1:17:31	今日は妻とゆっくりランニング
6/19 月	12.0	用田・新道コース	1:12:39	ひさびさの10キロオーバー　足は問題なし
6/20 火	5.5	家の周り＋α	33:59	くそー10キロで筋肉痛かよ！
6/21 水	12.0	用田・新道コース	1:13:26	調子よい。無理せず毎日ランを目標に！
6/22 木	7.0	用田ショートコース改　アンドクールダウン1キロ	39:11	毎日はしれてるよ〜
6/23 金	13.5	引地川周遊コース	1:17:59	そろそろ北丹沢に向けて調整しなきゃ！
6/24 土	2.7	家の周り	12:48	時間がなくて・・・いじで走った。
6/25 日	4.3	家のまわり	31:12	妻とゆっくりラン
6/26 月	24.8	金沢文庫〜鎌倉アルプス〜港南中央	4:38:36	チーム4人で楽しかった〜
6/27 火	3.6	家のまわり	20:52	今日は少しだけ。。。足大切にしないとね。
6/28 水	0.0	ＯＦＦ	ＯＦＦ	丹沢まで休足
6/29 木	0.0	ＯＦＦ	ＯＦＦ	休足
6/30 金	0.0
走行距離	131.4  km